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creation date: 2024-07-07 17:09
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modification date: Sonntag 7. Juli 2024 17:09:23
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#### Nach: [[LT0004_asano2023_Beziehungshürden meistern]]
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#### Notiz:
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Was andere über Dich in Deiner frühen Kindheit (bis ca. 8 Jahren) sagen wird zu Deinen Glaubenssätzen und prägen Dich auch im Erwachsenen-Alter.
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* Du glaubst das Alles und denkst auch selber so über Dich.
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* Die Emotionen werden ggf. verdrängt, kosten aber immer viel Energie und wenn sie nicht transformiert werden belasten sie immer die Beziehungen, die Du führst.
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* Das Innere Kind ist ein Schutzmechanismus.
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* 95 % der negativen Gefühle können auf das innere Kind zurück geführt werden.
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* Häufig werden in der Kindheit folgende Gefühle nicht erfüllt, was sich dann negativ auf Dein Erwachsenen-Leben auswirkt:
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* Geliebt werden
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* angenommen werden
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* Wert geschätzt werden
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* Sicherheit (auch emotional)
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* Aufmerksamkeit, gesehen werden
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* Diese Bedürfnisse werden dann in der Beziehung gesucht (Das innere Kind sucht sie in der Beziehung. Andere Menschen können die Bedürfnisse aber nicht auf Dauer erfüllen - nur Du bist hierfür verantwortlich.)
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* In Beziehungen werden bei einem verletzten Inneren Kind dann folgende Strategien angewendet:
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* Anpassung (verbiegen)
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* Leistung (Burnout)
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* Armes Ich (mir geht es wieder schlecht, bitte kümmere Dich)
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* Flucht (ggf. durch Ablenkung
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* Retterstrategie
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* Ablenkung
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* Wenn Du negativ über Dich denkst, ist es das innere Kind in Dir
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* Das innere Kind kommt aus dem Unterbewusstsein durch triggern nach oben und übernimmt das Steuer (meist nur bestimmte Effekte)
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Zur Vertiefung siehe auch [[LT0005_asano2023a_Inneres Kind heilen, 7-Wochen-Transformation]] oder [[01_freitag2022]]
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#### Tags:
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#feelgood
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#inneres_kind
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#Gefühl
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#Beziehungsprobleme
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#### Links
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Wird verlinkt"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "verlinkt auf"
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|
WHERE contains(file.inlinks, this.file.link)
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```
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