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creation date: 2024-07-02 22:18
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modification date: Dienstag 2. Juli 2024 22:18:33
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#### Nach: [[LT0001_donner2023_Wieder Nähe spüren]]
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#### Notiz:
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Oft glauben die Personen, dass der/die andere Partner-in für die schlechte Qualität der Beziehung die Schuld trägt. Es werden sich viele komplexe und zum Teil auch abstruse Gedanken dazu gebildet, wo denn das Problem liegt (oft ohne Erfolg).
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Wichtig ist die Selbsterkenntnis aus der emotionalen Vergangenheit, die uns Erklärungsansätze liefert, warum wir in der Gegenwart so empfinden, wie wir es tun (hier schließt sich auch wieder ein Kreis zum inneren Kind; siehe [[LN0067_Gefühle und das innere Kind]] ). Durch die Erkenntnis entsteht eine Distanz und wirkt damit weniger überwältigend.
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Beide Partner müssen sich trauen, gemeinsam einfach und ruhig über ihre aktuelle Gefühlswelt zu sprechen. Es macht einen verletzlich, vertieft aber die Beziehung.
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Hierzu ist es sinnvoll, regelmäßige Gespräche zu führen und diese auch in den Tag einplanen.
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#### Tags:
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#feelgood
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#inneres_kind
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#Beziehungsprobleme
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#Bindung
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#Ratgeber
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#Psychologie
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#### Links
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Wird verlinkt"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "verlinkt auf"
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WHERE contains(file.inlinks, this.file.link)
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```
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