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https://www.youtube.com/shorts/briSfhlKXMg
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90 Sekunden
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Entscheidung: Das Leben ist zu kurz um zu leiden, sich schlecht zu fühlen oder sauer zu sein.
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Wenn ich Stress in irgendeiner Form spüre (Pissed-off-ness), dann mache ich mir klar, das mein Leben mit diesem Gefühl nicht besser wird und lasse die Sorgen los. Dabei atme ich langsam ein und aus (siehe auch Asano, der Beobachter). |