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creation date: 2024-07-05 08:38
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modification date: Freitag 5. Juli 2024 08:38:43
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#### Nach: [[LT0003_simon2021_Liebe lieber einzigartig.]]
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#### Notiz:
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* Es ist wichtig, sich selber mit positiven Gefühlen zu versorgen
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* Nutze Gefühle als Wegweiser bei Deinen Entscheidungen [[LN0020_Gefühle und Bedürfnisse]]
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* Negative Gefühle: weniger davon
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* Positive Gefühle: mehr davon
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* Wie wir fühlen kann ein Leben lang geändert und neu gelernt werden. Und es ist hochgradig individuell
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* Intensiver Fühlen bedeutet, dass sowohl die negativen, wie auch die positiven Gefühle verstärkt werden
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* Du kannst Dich dafür entscheiden, trotz Deiner Angst neue Dinge auszuprobieren.
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* Lasse Deine Gefühle nicht auf andere Menschen los! Es sind Deine Gefühle. Niemand anderes kann etwas für Deine Gefühle
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10 Schritte zur Liebeskompetenz:
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1. Steige aus einem Streit aus wenn Du willst
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2. Nimm die Gefühle des Partners wahr, halte sie aus und deute sie (nach Möglichkeit richtig)
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3. Verzichte auf Recht haben [[LN0042_Umgang mit Konflikten]]
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4. Entdecke die Bedürfnisse, die hinter einem Konflikt liegen und nutze diese als Chance
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5. Überprüfe und korrigiere Deine Erwartungen
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6. Übernimm Verantwortung für Dich und Deine Mitmenschen
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7. Befriedige Deine Bedürfnisse selbst und setze Deine Grenzen
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8. Überprüfe wie und was Du hörst
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9. Hole Positivität in Dein Herz (Schreib ein Dankbarkeitstagebuch!)
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10. Liebe entsteht durch liebevolle Handlungen
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#### Tags:
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#feelgood
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#Bedürfnis
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#Gefühl
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#Liebe
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#Ratgeber
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#### Links
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Wird verlinkt"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "verlinkt auf"
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|
WHERE contains(file.inlinks, this.file.link)
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```
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