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creation date, modification date
| creation date | modification date |
|---|---|
| 2025-06-19 14:51 | Donnerstag 19. Juni 2025 14:51:09 |
Nach: LT0033_auffenberg2021_Sich öffnen
Notiz:
Wenn ich davon überzeugt bin, schwierige Situationen eigenständig zu lösen, dann fühlen wir uns Selbstwirksam und dann bringen wir die Ausdauer und Kraft mit, mit schwierigen Situationen umzugehen. Die Chancen, die Situation damit wirklich positiv zu beeinflussen steigen damit (auch ein gutes Mittel gegen Depression). Auch das Gegenteil ist der Fall. Wenn ich nicht überzeugt bin der Situation Herr zu werden, steigen die Chancen, dass ich scheitere (ein gutes Mittel FÜR Depression).
Das deckt sich mit dem Modell von Tony Robbins LN0255_Zustand, Kontrolle und Glaubenssätze. in dem von Zuständen und deren Interpretation und dem damit verbundenen Handeln einher geht.
Da man nicht immer gewinnen kann, ist es wichtig, Rückschläge ertragen zu können, ohne an Selbstwirksamkeit zu verlieren. Hierzu ist es wichtig, auf die Selbstfürsorge zu achten.
Tags:
#feelgood #Selbstwirksamkeit #Selbstfürsorge
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