Notizen/01_Feelgood Zettelkasten/03_Dauerhaft/DT0030_Perfektionismus.md

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2025-12-14 09:57	Sunday 14th December 2025 09:57:45

Gedanke / Idee:

Das Perfekte Paar als Illusion.

siehe: LN0270_Kommunikationsformen unter Stress LN0271_Anspruch an die perfekte Beziehnung LN0272_Perfekte Beziehungen kann es nicht geben

Vielleicht waren Ines und ich dicht dran am perfekten Paar. Ich hatte seinerzeit schon ein Gefühl des „besser geht es nicht".

Wir waren sehr ineinander verliebt und haben uns aber auch immer die notwendigen Freiräume gelassen. Wir hatten wenig Alltag miteinander zu verbringen. Wir haben im weitesten Sinne immer die perfekte Seite des Anderen beim Verabreden gesehen. Das ging bei uns über 5 Jahre so. Danach sind wir zusammen gezogen. Ich hatte mir davor, weil es auch das erste Mal war, das ich mit einer Partnerin zusammen ziehe, Sorgen gemacht, das Ines ja dann meinen (und ich ihren) Alltag mitbekomme und mein Alltag ist zumindest alles andere als perfekt. Und es passierte tatsächlich, langsam und schleichend, dass der nicht perfekte Alltag unsere Beziehung angriff. Das Bild des Perfekten begann zu bröckeln. Ich wusste zu dem Zeitpunkt aber noch nicht, dass Ines Perfektion­istin ist.

Aber auch ich versuche vielfach ein perfektes Bild von mir zu vermitteln, was mir im Alltag aber viel schwerer fällt, als bei Dates. Mit den Kindern ließ sich der Perfektionismus überhaupt nicht mehr aufrechterhalten. Dafür sind Kinder auch nicht da.

Alltag und Kinder lassen sich mit Perfektionismus nicht in Einklang bringen. Die Erwartungs­haltung eine perfekten Beziehung von Ines, und wahrscheinlich auch in Teilen von mir, ließ sich so nicht mehr aufrecht erhalten. Wie im Abschnitt „Beziehung und Alltag" beschrieben scheint das eine normale Entwicklung zu sein. Da ich aber alle diese Infos noch nicht hatte, fühlte ich mich in dieser Situation dann zunehmend alleine . Und Ines ging es wohl sehr ähnlich, nur dass sie wegen ihres Anspruchs an Perfektion, den ich nicht teile, viel unzufriedener wurde als ich und ich habe das nicht bemerkt. Und auch das ist einer der Gründe, warum sie 2023 dann Fremd gegangen ist. Natürlich ist der andere Mensch, mit dem sie mich betrogen hatte in ihrer Vorstellung viel perfekter als ich, weil sie mit ihm kein Alltag verbringen, bzw. teilen muss.

Auch in den offenen Beziehungen spielt der Alltag eher eine untergeordnete Rolle. Das macht diese Verbindungen viel interessanter als die primäre Beziehung zwischen Ines und mir. Daraus folgt für mich, der Anspruch an Perfektion in der Beziehung in Kombination mit Alltag und ggf. mit Kindern birgt eine große Gefahr, dass die Beziehung scheitert, insbesondere dann, wenn ich mir dessen nicht bewusst bin!

Erschwerend kommt in einer langen Beziehung dazu, dass die Erwartungshaltungen, eine Beziehung müsste aufregend (mit Kindern kann das ganze dann schon wieder sehr aufregend werden) sein und mit Schmetterlingen im Bauch, nicht erfüllt werden kann. Es ist die Beschreibung der Verliebtheitsphase, wie im Abschnitt XX beschrieben. Diese ist hormonell getriggert und unser Körper kann diese Phase, die wirklich unbeschreiblich schön ist, nicht auf sehr lange Zeit aufrecht erhalten. Vielfach scheitern Beziehungen dann schon an diesem Punkt.

Das ist sehr schade, weil viele dann nicht mehr mit bekommen, wie schön sich „wahre Liebe" anfühlen kann. Und hier kann ich natürlich nur für mich sprechen... Als ich mit Ines zusammen gekommen bin waren wir sehr ineinander verliebt, aber erst viel später hatte ich so ein wohliges Gefühl: mit Ines zusammen sind wir beide viel mehr als nur zwei einzelne Personen(bei der Geburt der Kinder hatte ich dieses Gefühl dann noch stärker. Als Familie fühlte ich mich viel mehr als die einzelnen Personen!). Zusammen geben wir uns Geborgenheit, Sicherheit, Wärme, Zugehörigkeit und viel mehr. Ok, ich gebe zu, das klingt nicht aufregend, ist aber ein total schönes Gefühl, welches ich „Liebe" nenne. Leider haben wir aus Unwissenheit nicht aufgepasst und im Alltag ist es uns dann wegen Stress, Alltag, Gewohnheit, Anspruch, verloren gegangen oder verschüttet worden. Aber ab und an blitzt es bei mir immer noch mal wieder auf, dieses Gefühl! Dieses Aufblitzen gilt es zu verstärken. Liebe ist ein ganz tolles Gefühl, was ich jedem gönne und für das es sich wirklich lohnt, zu Kämpfen und daran zu wachsen!

Tags:

#feelgood #Beziehung #Beziehungsprobleme #Perfektionismus #Stress

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