Notizen/01_Feelgood Zettelkasten/05_Projekte/01_Aktuelle_Glaubenssätze_TS/20250912 aktuelle Glaubenssätze.md

creation date, modification date

creation date	modification date
2025-09-12 22:59	Friday 12th September 2025 22:59:20

nach: LT0032_robbins2017_Grenzenlose Energie

Datum: 12.09.2025

aktuelle Ziele:

• Eine gute Routine in der Erziehung der Kinder einbringen
  • Tägliche Routinen ausbauen
  • Mit den Kindern möglichst viel unternehmen
  • Gut auf die Schule achten
  • Die Bindung zu Hannes vertiefen
  • Hannes mehr zum positiven Denken bewegen
  • Ich möchte meine Kinder inspirieren und fördern, nicht fordern!
  • Wieder mehr Positive Stimmung aufbauen
  • Lernen mit Hannes Spektrumseigenschaften besser umzugehen
• Das Haus wieder auf Vordermann zu bringen
  • Regal aufräumen
  • Keller aufräumen
  • Kinderzimmer aufräumen
  • Flur streichen
• Beziehungen neu Denken und Leben
  • Meine Beziehung zu Michi stärken
    • Sparring Nein zu sagen, ohne schlechtes Gewissen zu haben und trotzdem eine tolle Beziehung zu führen.
  • Die Freundschaft mit Sabine stärken
    • Mir darüber klar werden, was ich wirklich möchte
      • Nähe
      • Freundschaft
      • Sexualität
  • Gerne würde ich Juna wieder sehen
    • Wie kann in eine zufällige Begegnung zustande bringen?
  • Den Kontakt zu Ivi halten
    • Gern spontanen Sex miteinander

5 Glaubenssätze, die mein Handeln aktuell beeinflussen:

1. Satz: Männer kennen keinen Schmerz / ein Indianer weint nicht
2. Satz: Ich möchte Gefallen und deswegen unterstütze ich andere auch über meine Grenzen hinweg.
3. Satz: Stell Dich nicht so an
4. Satz: Konflikte möchte ich vermeiden. Ich streite mich nicht gerne
5. Satz: Gefühle zeigen ist nicht hilfreich

5 Glaubenssätze, die mein Handeln zukünftig beeinflussen sollen:

1. Satz: Ich kann meine Grenzen setzen und durchsetzen ohne Freundschaften und Beziehungen zu gefährden
2. Satz: Ich werde von allen akzeptiert
3. Satz: Ich schaffe auch komplexe und stressige Situationen mit den Kindern
4. Satz: Ich akzeptiere die Besonderheiten meiner Kinder und schätze sie als Bereicherung und nicht als Belastung
5. Satz: Ich kann mit anderen unmissverständlich über meine Gefühle sprechen und auch über deren Gefühle