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category, tags, citekey, dateread
| category | tags | citekey | dateread |
|---|---|---|---|
| literaturenote | asano2025 |
[!Cite] asano2025
[!md] FirstAuthor:: Asano, Markus
~
Title:: Wie Dein Inneres Kind Deine Beziehung sabotiert – ohne dass Du es merkst
Year:: 2025
Citekey:: asano2025
itemType:: letter
[!Abstract]
Am Anfang ist alles leicht.
Schmetterlinge im Bauch.
Herzklopfen.
Ihr verbringt jede freie Minute miteinander, redet stundenlang, lacht –
und es fühlt sich an, als wärt Ihr schon ewig verbunden.
Seelenverwandte.
Doch irgendwann kommen kleine Spannungen,
Missverständnisse,
Enttäuschungen.
Die Nähe, die am Anfang so selbstverständlich schien, bröckelt.
Nicht, weil die Liebe verschwindet ...
sondern weil Dein Inneres Kind beginnt, das Steuer zu übernehmen.
In der letzten Email haben wir schon über den ersten Punkt gesprochen.
Heute gehen wir tiefer...
und sehen uns an, mit welchen 5 Mustern Dein Inneres Kind Eure Liebe unbemerkt sabotieren kann.
- Den anderen verändern wollen (aus der letzten Mail)
Du wünschst Dir, dass Dein Partner bestimmte Dinge tut – oder lässt.
Vielleicht willst Du, dass er ...
mehr Zeit mit Dir verbringt ...
liebevoller spricht oder
sich „einfach mal mehr Mühe gibt“.
Du denkst, es würde Dir helfen, Dich sicherer und geliebter zu fühlen.
Doch in Wahrheit sendest Du damit – oft unbewusst – die Botschaft:
„So wie Du bist, bist Du nicht genug.“
- „Ja“ sagen – obwohl in Dir ein „Nein“ ist
Du gehst mit zu einer Feier, obwohl Du erschöpft bist.
Du sagst zu, Aufgaben zu übernehmen, obwohl Dein Kalender voll ist.
Du stimmst Plänen zu, obwohl Du eigentlich etwas ganz anderes bräuchtest.
Warum?
Weil Dein Inneres Kind gelernt hat, dass ein Nein gefährlich ist ...
dass es zu Ablehnung, Liebesentzug oder Strafe führt.
Kurzfristig vermeidest Du so den Konflikt.
Langfristig zahlst Du einen hohen Preis:
Du verlierst Dich selbst ...
Wut wird sich immer weiter aufstauen ...
und sich in ungünstigen Momenten entladen.
- Den Partner retten wollen
Du trägst seine Probleme ...
hörst stundenlang zu ...
organisierst, motivierst, kümmerst Dich –
oft mehr, als er selbst für sich tut.
Du hoffst, dass er „endlich glücklich wird“.
Und mit ihm dann auch Eure Beziehung.
Das Problem:
Du verlierst Dich selbst in der Rolle des Retters.
Und statt echter Partnerschaft entsteht ein Ungleichgewicht.
Einer trägt, der andere lehnt sich zurück.
- Klammern aus Angst vor dem Alleinsein
Du schreibst mehrfach am Tag.
Fragst, wo er ist.
Kontrollierst Social Media, hoffst auf schnelle Antworten.
Du brauchst ständige Bestätigung, dass alles gut ist.
Das fühlt sich für Dein Inneres Kind wie Sicherheit an.
Doch für den anderen wie ein Käfig.
Ironischerweise stößt genau dieses Festhalten den Partner oft weg.
Und das Verlassenwerden, das Du fürchtest, passiert schneller.
- Konflikte meiden – bis alles explodiert
Ein Satz hat Dich verletzt.
Aber Du sagst nichts.
Ein Verhalten stört Dich.
Aber Du schluckst es runter.
Du hoffst, dass es „von selbst“ besser wird.
Doch die unausgesprochenen Gefühle sammeln sich an, bis ein banaler Auslöser genügt.
Und plötzlich bricht alles heraus: Wut, Vorwürfe, Tränen.
Am Ende geht es nicht mehr um das eigentliche Problem.
Sondern um einen Berg voller aufgestauter Enttäuschungen.
Was all diese Muster gemeinsam haben:
In Wahrheit sind es Schutzstrategien Deines Inneren Kindes.
Solange sie unbewusst bleiben, wiederholen sie sich.
Und sie zerstören auf Dauer jede Beziehung.
Egal, wie sehr ihr euch liebt.
Wenn Du das verhindern willst
Schau Dir die 5 Punkte oben noch einmal an.
Welche dieser Muster erkennst Du bei Dir?
Wie zeigen sie sich konkret in Deinem Alltag oder in Eurer Beziehung?
Wenn Du magst, schreib es Dir auf.
Schon das Benennen ist der erste Schritt, um diese alten Schutzmuster zu lösen.
Wenn Du diese Muster ganz auflösen möchtest ...
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Von Herzen,
Markus
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