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creation date: 2024-07-04 16:40
modification date: Donnerstag 4. Juli 2024 16:40:39
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#### Nach: [[LT0003_simon2021_Liebe lieber einzigartig.]]

#### Notiz:
Unsere Gefühle hängen auch stark von den Glaubenssätzen ab, die wir im Laufe des Lebens gelernt haben. Um Deine Gefühle zu verändern prüfe Deine Glaubenssätze.

Siehe hierzu auch [[LN0085_Risikoeinschätzung und Glaubenssätze immer wieder hinterfragen]]

"Es sind moralische und normative Annahmen und Vorstellungen über die Welt, die du im Laufe deines Lebens von anderen Menschen" übernommen hast.
"Glaubenssätze kommen dir als objektiv gegeben und definitiv gültig vor. Das sind Sätze wie »Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen« oder »Wenn du fremdgehst, liebst du mich nicht«. Dazu zählen auch Sätze, die mit »Man soll«, »Man muss doch«, »Man kann doch nicht«, »Ich darf nicht«, »Liebe ist …« beginnen. Ein Glaubenssatz ist dann hinderlich, wenn er dir verbietet, bestimmte Bedürfnisse aus deinem Inneren wahrzunehmen und zu äußern. Mit Glaubenssätzen hältst du dich davon ab, ein Bedürfnis ernst zu nehmen, du verbietest dir bestimmte Handlungen oder kommst gar nicht auf die Idee, in bestimmter Weise zu handeln."

In eigenen Worten:
Glaubenssätze können negative Auswirkungen auf das Ausleben Deiner Gefühlswelt haben. Insbesondere dann, wenn ein Glaubenssatz Dich daran hindert, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen, auszuleben oder ggf. auch nur darüber zu sprechen. Häufig fangen diese Glaubenssätze mit "man soll nicht..." oder "ich darf nicht...". Mit solchen und ähnlichen Glaubenssätzen verbietest Du Dir selber Handlungen und Bedürfnisse. Im Zweifel kannst Du bestimmte Handlungen und Bedürfnisse nicht einmal denken, da Deine Glaubenssätze Möglichkeiten filtern, da Du sie als "objektiv" und "gültig" hältst.

#### Tags:
#feelgood 
#Glaubenssätze
#Liebe 


#### Links
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