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creation date: 2024-07-05 16:24
modification date: Freitag 5. Juli 2024 16:24:55
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#### Nach: [[LT0003_simon2021_Liebe lieber einzigartig.]]

#### Notiz:
Interessant an dieser Stelle ist auch der Bezug zu [[LN0059_Konstruktiver Umgang mit Konflikten]]

Es geht um Konfliktfähigkeit:
* Achte auf die Sprache. Worte haben Bedeutung
* Rede von Dir über Dich [[LN0036_Regeln der Kommunikation]]
* Achte auf das, was Du hörst - es muss nicht immer das sein, was der Partner gemeint hat
* Es gibt keine Wahrheit, nur Wahrnehmung
* Hüte Dich vor Bewertungen und Verurteilungen (immer machst Du ...)
* Wähle das Ungewisse - Nur wenn Du offen für neue Gedanken und Erlebnisse bist, kannst Du wahrlich Neues entdecken*


Häufig wirst Du durch eine Bemerkung deines Partners getriggert und fühlst dich bedrängt. Sofort gehst Du in den Angriff oder aber auch in die Verteidigung.. 

Wird der Konflikt nicht richtig aufgelöst, sorgt das dafür dass das Thema eventuell verschwiegen wird (aus Angst, es kocht beim ansprechen wieder hoch). Diese Felder blockieren dann ggf. die Beziehung. Ob ein paar streitet ist nicht die Frage, sondern wie. Streit ist normal und gehört zu einer Beziehung. 
Wie kannst Du Deine Worte im Streit so wählen, dass Dein Gegenüber sich einfühlen kann?
Fragen für den konstruktiven Umgang mit Konflikten und Streits:
Was war eigentlich genau los? 
Was hast du wahrgenommen, gesehen, gehört, gedacht? 
Wie hast du dich dabei gefühlt? 
Was ist dein Bedürfnis? 
Und worum ging es dir eigentlich? 
Was ist dein konkreter Wunsch? 
Was kann dir selbst und deinem Gegenüber zur Beruhigung dienen? 
Was ist dein Anteil daran, dass dieser Konflikt entsteht? 
Wie könnte dein Kompromissangebot aussehen? 
Was könntest du beitragen, um den Konflikt zu lösen?
#### Tags:
#feelgood 
#Streit
#Kommunikation 
#Ratgeber 

#### Links
```dataview
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Wird verlinkt"
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
```

```dataview
TABLE WITHOUT ID file.link AS "verlinkt auf"
WHERE contains(file.inlinks, this.file.link)
```