Der Top - Down Ansatz:

Damit wir in einer Beziehung glücklich zusammen sein können , müssen wir glücklich mit uns selber sein! oft sind wir schon nicht mit uns glücklich, da wir unzufrieden sind, gestresst sind , unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Die eigentlichen Ursachen liegen häufig in unserer Vergangenheit. Hier können wir lernen warum wir so sind wie wir sind. Wir merkten so schneller, ob wir bewusst reagieren, oder ob wir getriggert werden und können, je mehr wir lernen, uns entscheiden, wie wir reagieren möchten. Wir lernen auch , welcher Bindungstyp wir sind und wie sich da, in Beziehungen aus wirkt und was das mit Selbstliebe zu tun hat. Habe ich genug Selbstliebe kann ich andere lieben ohne abhänig zu sein. Damit Du mehr Selbstliebe entwickelst, kannst Du verschiedene

Methoden anwenden. Zum Glück kann man sich Glück einreden. Wenn wir diesen Punkt erreicht haben, können wir uns um die Themen Verliebtheit, Liebe und Bindung kümmern. Dazu gehören die verschiedenen Phasen , die es da gibt, die Übergänge und Foden in den jeweiligen Phasen. Kennen wir die, können wir diesen noch besten Wissen und Gewissen aus weichen. Das geht am besten durch Kommunikation. Wenn wir mit dem Partner, der Partnerin reden können, ist schon viel gewonnen . Und damit meine ich wirklich miteinander reden über Gefühle, Bedürfnisse, etc. und nicht nur organisatorisches. Wenn wir gut miteinander Reden können entsteht auch wieder Nähe, die uns als Paar zusammen hält! Ist doch eigentlich ganz einfach, oder?