---
creation date: 2025-03-12 16:12
modification date: Mittwoch 12. März 2025 16:12:40
---

#### Gedanke / Idee:
Paartherapie 10.03.2025: Bei Julia zum Einzelgespräch. Dabei kam im Wesentlichen folgendes raus:

- Aufgrund der Vorkommnisse von 2023 (siehe anderes Tagebuch) habe ich in Bezug auf Ines Verlust­ängste (siehe [[LN0166_Verlustangst]]).
- Darüber hinaus habe ich noch ein ausgeprägtes Harmoniebedürfnis (siehe [[LN0025_Harmoniesucht]]), mangelnde Konfliktbewältigung- fähigkeiten (siehe [[LN0173_Umgang mit Konflikten]] und [[LN0042_Umgang mit Konflikten]] und auch [[LN0059_Konstruktiver Umgang mit Konflikten]]) und Probleme in der Kommunikation von Gefühlen (siehe [[LN0002_Kommunikation unter Stress]])

Was im Wesentlichen durch meine Kindheit entstanden ist (siehe [[LN0069_Was ist das innere Kind]]):

- Deswegen kommuniziere ich meine Bedürfnisse gegenüber Ines nicht, oder nicht gut genug.
- Eher versuche ich, die Bedürfnisse von Ines zu erfüllen und stecke meine zurück.
- Das wirkt dann unsicher und wenig attraktiv.
- Andererseits kann Ines mir auch nicht die Sicherheit vermitteln, die ich benötige, um mich frei äußern zu können.
- Das wiederum verstärkt meine Unsicherheit noch
- Diese Unsicherheit macht auch wenig attraktiv! Ebenfalls ein selbst verstärkender Prozess!
#### Tags:
#feelgood 
#Ines 
#inneres_kind 
#Verlustangst 
#Konfliktfähigkeit 
#Harmonie 

#### Links
```dataview
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Wird verlinkt"
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
```

```dataview
TABLE WITHOUT ID file.link AS "verlinkt auf"
WHERE contains(file.inlinks, this.file.link)
```