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creation date: 2025-04-16 12:19
modification date: Mittwoch 16. April 2025 12:19:27
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#### Gedanke / Idee:
Ich finde in dem Film (siehe  [[LT0024_artede2025_Was macht uns depressiv]]) den Ansatz sehr spannend, Depression gar nicht als Krankheit zu sehen, sondern als Symptom von ggf. vielen anderen, im Zweifel unerkannten oder unbekannten Krankheiten. Ähnlich, wie z.B. Fieber ja nicht die eigentliche Krankheit ist, sondern ein Symptom vieler Krankheiten (z.B. Lungenentzündung). Wir können bei Fieber mit Fiebersenkenden Medikamenten arbeiten, beheben damit aber in der Regel nicht die Ursache des Fiebers. Ähnlich stelle ich mir das auch bei Depression vor. Auch hier gibt es viele Methoden und Medikamente, wie eine Depression vermindert werden kann. Im Zweifel behebt das aber nicht die Ursachen, bzw. die eigentlich dahinter liegende Krankheit und die Depression kann immer mal wieder ausbrechen. 
Auch finde ich die Herangehensweise nachvollziehbar, Depression, so sie denn als Krankheit gesehen, ggf. durch positive Erlebnisse bekämpft werden kann. Da kann ich auf jeden Fall auch für mich sprechen, dass ich durch die positiven Erlebnisse der letzten 1 1/2 Jahre und durch die Vergegenwärtigung derselbigen (z.B. in Positiv-Listen) sich meine Persönlichkeit eher verbessert hat. Dieser Punkt deckt sich auch ein wenig mit  [[LN0218_Ostrazismus]]. Hier wird beschrieben, wie das Selbstwertgefühl ggf. durch Kränkungen und negative Erfahrungen geschwächt werden kann. Meiner Meinung nach kann ein schwaches Selbstwertgefühl Depressionen zumindest erleichtern (noch zu verifizieren).
Damit spannt sich ein großer Bogen vom "inneren Kind" [[LN0164_Inneres Kind]] dessen Bedürfnisse ggf. nicht erfüllt wurden und nicht erfüllt werden [[LT0003_simon2021_Liebe lieber einzigartig.]] zum Thema Kommunikation [[LT0017_guemuesay2020_Sprache und Sein]], den damit verbundenen Ängsten und ggf. der [[LT0023_metzger2025_Der tiefe Wunsch nach Zugehörigkeit]] Wunsch nach Zugehörigkeit zu einer Kategorie, die vielleicht zu [[LN0218_Ostrazismus]] leitet und so dreht sich die Spirale um sich selber. Wie kann man da raus kommen?
#### Tags:
#feelgood 
#Depression 
#Ostrazismus 
#inneres_kind 
#Bedürfnis 
#Kommunikation 
#Zusammengehörigkeit 

#### Links
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