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creation date: 2026-04-02 10:00
modification date: Donnerstag 2. April 2026 10:00:46
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#### Nach: [[LT0050_algermissen2024_Getriggert]]

#### Notiz:
Die Spirale zwischen Angriff und Verteidigung, triggern und Retriggern führt zu einem Kreislauf, der uns als Paar immer weiter auseinander bringt (siehe auch: Die Abwärtsspirale von Asano [[LN0049_Abwärtsspirale]]). Das ist einer der Hauptgründe für Trennungen.

Abhängig vom Bindungsstil und der Ausprägung des inneren Kindes, bzw. der Glaubenssätze führt das zu unterschiedlichen Arten der Kommunikation der jeweiligen Partner-innen:
- Kreislauf von Schuldzuweisungen und Verteidigungen
- Passiv-aggressiv Charles aus, Stichelei, Seitenhiebe)
- Rückzug aus der Situation

Kommunikation stellt dann keine Nähe und Verbundenheit her, sondern fördert negative Emotionen, die bis zur Trennung führen können.
#### Tags:
#feelgood 
#Abwärtsspirale
#Kommunikation 

#### Links
```dataview
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Wird verlinkt"
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
```

```dataview
TABLE WITHOUT ID file.link AS "verlinkt auf"
WHERE contains(file.inlinks, this.file.link)
```