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creation date: 2024-07-02 17:07
modification date: Dienstag 2. Juli 2024 17:07:17
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#### Nach: [[LT0002_ustorf2023_Wenn der Alltag die Liebe zerstört]]

#### Notiz:
Externer Stress, also Stress, der außerhalb der Beziehung entsteht kann sich in internen Stress wandeln, also Stress innerhalb der Beziehung auslösen. Dieses geschieht wie folgt:
- Externer Stress reduziert die Zeit, die ein Paar für sich hat
- Weniger Möglichkeiten, sich als Paar intensiv über sich selber auszutauschen
- Die Kommunikation wird Alltags-bezogener und oberflächlicher
	- es leidet auch die Qualität der Kommunikation
	- es wird dann gar nicht oder nur wenig über die jeweiligen Bedürfnisse gesprochen (siehe[[LN0045_Verantwortung für Deine Bedürfnisse]],  [[LN0026_Langzeitbeziehung und Bedürfnisse]], [[LN0081_Meine Bedürfnisse]]) 
- Schritt für Schritt nehmen Nähe und Intimität ab
- Das Gemeinschaftsgefühl des Paares leidet

Wenn das Wir-Gefühl geschwächt ist, wird häufig auch interner Stress ausgelöst (siehe auch [[LT0001_donner2023_Wieder Nähe spüren]]). Z.B. kann ein Partner sich zurück ziehen und der andere fühlt sich nicht mehr verstanden oder alleine gelassen.
#### Tags:
#feelgood
#Beziehungsprobleme
#Stress 
#Psychologie

#### Links
```dataview
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Wird verlinkt"
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
```

```dataview
TABLE WITHOUT ID file.link AS "verlinkt auf"
WHERE contains(file.inlinks, this.file.link)
```