initiale Übernahme

01_Feelgood Zettelkasten/05_Projekte/01_Aktuelle_Glaubenssätze_TS/20250912 aktuelle Glaubenssätze.md

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+creation date: 2025-09-12 22:59
+modification date: Friday 12th September 2025 22:59:20
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+#### nach: [[LT0032_robbins2017_Grenzenlose Energie]]
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+#### Datum: 12.09.2025
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+#### aktuelle Ziele:
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+- Eine gute Routine in der Erziehung der Kinder einbringen
+	- Tägliche Routinen ausbauen
+	- Mit den Kindern möglichst viel unternehmen
+	- Gut auf die Schule achten
+	- Die Bindung zu Hannes vertiefen
+	- Hannes mehr zum positiven Denken bewegen
+	- Ich möchte meine Kinder inspirieren und fördern, nicht fordern!
+	- Wieder mehr Positive Stimmung aufbauen
+	- Lernen mit Hannes Spektrumseigenschaften besser umzugehen
+- Das Haus wieder auf Vordermann zu bringen
+	- Regal aufräumen
+	- Keller aufräumen
+	- Kinderzimmer aufräumen
+	- Flur streichen
+- Beziehungen neu Denken und Leben
+	- Meine Beziehung zu Michi stärken
+		- Sparring Nein zu sagen, ohne schlechtes Gewissen zu haben und trotzdem eine tolle Beziehung zu führen.
+	- Die Freundschaft mit Sabine stärken
+		- Mir darüber klar werden, was ich wirklich möchte
+			- Nähe
+			- Freundschaft 
+			- Sexualität
+	- Gerne würde ich Juna wieder sehen
+		- Wie kann in eine zufällige Begegnung zustande bringen?
+	- Den Kontakt zu Ivi halten
+		- Gern spontanen Sex miteinander
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+##### 5 Glaubenssätze, die mein Handeln aktuell beeinflussen:
+1. Satz: Männer kennen keinen Schmerz / ein Indianer weint nicht
+2. Satz: Ich möchte Gefallen und deswegen unterstütze ich andere auch über meine Grenzen hinweg.
+3. Satz: Stell Dich nicht so an
+4. Satz: Konflikte möchte ich vermeiden. Ich streite mich nicht gerne
+5. Satz: Gefühle zeigen ist nicht hilfreich
+##### 5 Glaubenssätze, die mein Handeln zukünftig beeinflussen sollen:
+1. Satz: Ich kann meine Grenzen setzen und durchsetzen ohne Freundschaften und Beziehungen zu gefährden
+2. Satz: Ich werde von allen akzeptiert 
+3. Satz: Ich schaffe auch komplexe und stressige Situationen mit den Kindern
+4. Satz: Ich akzeptiere die Besonderheiten meiner Kinder und schätze sie als Bereicherung und nicht als Belastung
+5. Satz: Ich kann mit anderen unmissverständlich über meine Gefühle sprechen und auch über deren Gefühle
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