initiale Übernahme

01_Feelgood Zettelkasten/02_Literatur/Literaturverzeichnis/LT0048_martens2025_Zurück zum Wir.md

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+> **FirstAuthor**:: Martens, Nadine  
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+> **Title**:: Zurück zum Wir  
+> **Year**:: 2025   
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+> **itemType**:: book  
+> **Publisher**:: Independently published  
+> **Location**:: Rotterdam  
+> **ISBN**:: 9798268940336    
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+> Wie ihr in nur 15 Minuten täglich euer Vertrauen stärkt, Konflikte beendet und eure Liebe rettet, bevor es zu spät ist.Kennt ihr das Gefühl, dass jede Kleinigkeit sofort zur Zündschnur wird?Ein falsches Wort – und schon fliegen die Fetzen. Am Ende seid ihr beide erschöpft, verletzt und fragt euch:Wo ist all die Leichtigkeit geblieben?Ihr vermisst die Gefühle der Anfangszeit, als ihr noch ein perfektes Team wart. Als ihr einander noch zugehört habt. Wo es nicht so viele endlose Diskussionen gab, die immer gleich enden. Wo ihr noch so viel Liebe und Nähe im Alltag gespürt habt.Die gute Nachricht ist: Selten liegt es am „falschen Partner“. Meist fehlt nur das richtige „Handwerkszeug“, um einander wirklich zu verstehen....genau deshalb ist dieses Buch genau für euch gemacht. Es bietet euch eine leicht umsetzbare Paartherapie für Zuhause, mit der ihr eure Beziehung in nur 15 Minuten am Tag stärken könnt. Praxiserprobt und sofort anwendbar mit zahlreichen Übungen, die ihr an eure Bedürfnisse anpassen könnt.Euer Nutzen auf einen Blick Ein Helfer im Alltag: Ihr habt kaum freie Minuten? Kein Problem – mit nur 15 Minuten täglich setzt ihr sofort spürbare Veränderungen um. Dieses Buch ist wie ein kleiner Therapeut, der immer griffbereit ist.Nähe, Vertrauen und neue Gespräche: Entdeckt euch wieder neu, baut Vertrauen auf und sprecht endlich über Themen, die ihr vielleicht jahrelang vernachlässigt habt. Habt den Mut, euch wieder ganz verbunden zu fühlen.Rollen erkennen, Balance finden: Ihr erkennt, welche Muster sich eingeschlichen haben – und verändert, was euch belastet. Ihr bleibt Paar, ohne euer „Ich“ zu verlieren, und haltet die Beziehung lebendig mit der richtigen Mischung aus Nähe und Distanz.Streit beenden, bevor er eskaliert: Wenn die Fetzen fliegen, ist es oft schon zu spät. Dieses Buch zeigt euch, wie ihr Konflikte frühzeitig entschärft und respektvoll bleibt. So kehrt Wertschätzung zurück – und mit ihr Leichtigkeit, wie ihr sie vom Anfang kennt.Alte Verletzungen lösen, neue Visionen schaffen: Ihr löst Trigger aus der Vergangenheit, die immer wieder für Missverständnisse sorgen. Gleichzeitig entdeckt ihr gemeinsame Visionen, die euch Orientierung geben und euch als Paar nach vorne tragen.Das Knistern zurückbringen: Ihr erlebt wieder Anziehung, Lust und Leichtigkeit miteinander. Streit und Distanz verlieren ihre Macht, weil ihr euch auch körperlich näherkommt – fast so, wie frisch verliebt.Übungen, die wirklich wirken: Keine graue Theorie, sondern praxiserprobte Methoden für den Alltag. Ihr sucht euch genau die Übungen aus, die zu euch passen – und spürt, wie kleine Schritte große Veränderungen bringen.Praktisch. Wirksam. Verständlich.„Zurück zum Wir“ ist ein Arbeitsbuch für den Alltag – wissenschaftlich fundiert, leicht umsetzbar und direkt spürbar. Schon nach den ersten Übungen könnt ihr merken: Es funktioniert, etwas verändert sich!Stellt euch vor …… ihr streitet nicht mehr über jede Kleinigkeit, sondern findet schnell zurück ins Gespräch.… ihr hört einander wieder zu und fühlt euch verstanden.… ihr lacht öfter, haltet euch im Arm und merkt: Das Knistern ist zurück.Klingt gut?Dann ist „Zurück zum Wir“ euer Weg dorthin.Sichert euch jetzt euer Exemplar – und erlebt, wie nur 15 Minuten am Tag eure Partnerschaft verändern können.
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