initiale Übernahme
This commit is contained in:
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category: literaturenote
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tags:
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- feelgood
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citekey: donner2023
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dateread:
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> [!Cite]
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> [donner2023]
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S. Donner, „Wieder Nähe spüren“, _Psychologie Heute compact_, Bd. 73, Nr. 1, S. 68–74, 2023.
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Donner, Susanne
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> **Title**:: Wieder Nähe spüren
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> **Year**:: 2023
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> **Citekey**:: donner2023
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> **itemType**:: journalArticle
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> **Journal**:: *Psychologie Heute compact*
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> **Volume**:: 73
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> **Issue**:: 1
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> **Pages**:: 68-74
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> [!Abstract]
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Incoming Links"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,41 @@
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category: literaturenote
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tags:
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||||
- feelgood
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citekey: ustorf2023
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dateread:
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> [!Cite]
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||||
> [ustorf2023]
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A.-E. Ustorf, „Wenn der Alltag die Liebe zerstört“, _Psychologie Heute compact_, Bd. 73, Nr. 1, S. 38–44, 2023.
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Ustorf, Anne-Ev
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~
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> **Title**:: Wenn der Alltag die Liebe zerstört
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> **Year**:: 2023
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> **Citekey**:: ustorf2023
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||||
> **itemType**:: journalArticle
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||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute compact*
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||||
> **Volume**:: 73
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||||
> **Issue**:: 1
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||||
> **Pages**:: 38-44
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> [!Abstract]
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen:"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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# Annotations%% begin annotations %%
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%% end annotations %%
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%% Import Date: 2024-07-02T16:37:38.033+02:00 %%
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@@ -0,0 +1,33 @@
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: simon2021
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dateread:
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> [!Cite]
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> simon2021
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Simon, Aino
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> **Title**:: Liebe lieber einzigartig.
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> **Year**:: 2021
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> **Citekey**:: simon2021
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> **itemType**:: book
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> **Publisher**:: Goldegg Verlag
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> **Location**:: Wien
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> **ISBN**:: 978-3-99060-241-6
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> [!Abstract]
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>
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> Wie sieht deine Version einer glücklichen Beziehung aus? Am Anfang scheint alles perfekt – die erste Verliebtheit macht aus dem neuen Partner den idealen Menschen und niemand glaubt, dass sich das je ändern könnte. Doch Beziehungen brauchen aktive Entscheidungen, Mut, Entwicklung und Konfliktfähigkeit. Beziehungscoach Aino Simon spricht in diesem Ratgeber über die Phasen einer Beziehung. Sie erklärt, wie Paare lernen, einander zu verstehen und anzunehmen. Und sie zeigt Wege auf, um Beziehungsprobleme zu lösen. Wie du dein Liebesleben vor Langeweile, Drama und Eifersucht schützt Dialog über Wünsche und Bedürfnisse: Wie Couple-Care eure Beziehung stärkt Liebe aktiv gestalten: So bringst du dich selbst mutig und authentisch ein Monogamie, offene Beziehung, Polyamorie: Welches Beziehungsmodell passt zu dir? Deutschlands erfolgreichste Online-Liebesschule: Das Buch für Paare und Singles Liebe und Partnerschaft: So findest du den Weg zu einer erfüllten Beziehung Wenn sich Gespräche nur noch um den Haushalt drehen und sich niemand mehr verstanden fühlt, droht das Beziehungsende. Doch das muss nicht sein! Aino Simon weiß: Innere Freiheit ist der Schlüssel, um glücklich zusammenzulieben. Gelungene Kommunikation eröffnet neue Perspektiven in der Beziehung. So hält eure Liebe auch dem Alltag stand. Dabei ist die individuelle Persönlichkeitsentwicklung ebenso wichtig wie das gemeinsame Abstimmen der Erwartungen und Ziele für eine Partnerschaft – ganz ohne Vorwürfe und verletzte Gefühle. Liebe in allen Facetten: Finde heraus, welche Beziehungsvariante dich glücklich macht!
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,28 @@
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: asano2023
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dateread:
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> [!Cite]
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> asano2023
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>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Asano, Markus
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~
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> **Title**:: Beziehungshürden meistern
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> **Year**:: 2023
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> **Citekey**:: asano2023
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> **itemType**:: blogPost
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> [!Abstract]
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: asano2023a
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dateread:
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> [!Cite]
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||||
> asano2023a
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Asano, Markus
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~
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> **Title**:: Inneres Kind heilen, 7-Wochen-Transformation
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> **Year**:: 2023
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> **Citekey**:: asano2023a
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> **itemType**:: blogPost
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> [!Abstract]
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>
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> Kursübersicht
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,31 @@
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: himpsl2023
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dateread:
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> [!Cite]
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> himpsl2023
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Himpsl, Franz
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> **Title**:: Mehr als einen Lieben
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> **Year**:: 2023
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> **Citekey**:: himpsl2023
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> **itemType**:: journalArticle
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||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute compact*
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||||
> **Issue**:: 73
|
||||
> **Pages**:: 50-55
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> [!Abstract]
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>.
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,33 @@
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||||
category: literaturenote
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||||
tags:
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citekey: imlau2022
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||||
dateread:
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> [!Cite]
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||||
> imlau2022
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Imlau, Nora
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~
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||||
> **Title**:: Meine Grenze ist dein Halt: Kindern liebevoll Stopp sagen
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||||
> **Year**:: 2022
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> **Citekey**:: imlau2022
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> **itemType**:: book
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> **Publisher**:: Beltz
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> **Location**:: Weinheim Basel
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||||
> **ISBN**:: 978-3-407-86742-1
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> [!Abstract]
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>
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||||
> Was können Eltern ganz konkret tun, wenn sie sich auf dem Spielplatz fast die Füße abfrieren und ihr Kind allen freundlichen Bitten zum Trotz partout nicht nach Hause will? Wie können sie den Frust ihres wütenden Kindes annehmen und begleiten, ohne dabei die eigenen Grenzen zu überschreiten? Nora Imlau ist eine der wichtigsten Stimmen in der deutschsprachigen Erziehungslandschaft. Für einen der Brennpunkte bedürfnisorientierter Erziehung bietet sie neue, überraschende Lösungen. Sie zeigt, dass Grenzen weder hart noch autoritär sein müssen und dass sie zu wahren nicht automatisch Zwang bedeutet, sondern vor allem wohltuende Klarheit. Und zwar sowohl für die Eltern als auch für ihre Kinder. Autonomiephasen, Stress beim Einkaufen und in der Schule, der gesellschaftliche Druck, wenn Eltern Grenzen so ausdrücken, wie sie es für richtig halten – bei alldem unterstützt die Erziehungsexpertin Mütter und Väter anhand vieler Tipps und Übungen sowie Hintergrundwissen aus Psychologie und Wissenschaft.
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,28 @@
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: oschmann2022
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dateread:
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> [!Cite]
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||||
> oschmann2022
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Oschmann, Annette
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~
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||||
> **Title**:: Du darfst gehen - Wege aus festgefahrenen Beziehungen
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> **Year**:: 2022
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> **Citekey**:: oschmann2022
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> **itemType**:: book
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> [!Abstract]
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>.
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,32 @@
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: clark2023
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dateread:
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> [!Cite]
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> clark2023
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>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Clark, Andreas
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||||
> **Title**:: Systemische Fragetechniken: Entdecke 15 Tools für außergewöhnliche Führungskräfte und eine exzellente Alltagskommunikation
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||||
> **Year**:: 2023
|
||||
> **Citekey**:: clark2023
|
||||
> **itemType**:: book
|
||||
> **Volume**:: 2
|
||||
> **Publisher**:: Eingenverlag
|
||||
> **ISBN**:: 979-8395129475
|
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> [!Abstract]
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||||
> Systemische Fragetechniken: Entdecke 15 Tools für außergewöhnliche Führungskräfte und eine exzellente Alltagskommunikation (Menschliche Psychologie 2) eBook : Clark, Andreas: Amazon.de: Kindle-Shop
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>.
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>
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||||
# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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||||
@@ -0,0 +1,33 @@
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||||
category: literaturenote
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tags:
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citekey: karig2018
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dateread:
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> [!Cite]
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> karig2018
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Karig, Friedemann
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~
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||||
> **Title**:: Wie wir lieben: Vom Ende der Monogamie
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||||
> **Year**:: 2018
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||||
> **Citekey**:: karig2018
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||||
> **itemType**:: book
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||||
> **Publisher**:: Aufbau Taschenbuch
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||||
> **Location**:: Berlin
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||||
> **ISBN**:: 978-3-7466-3456-2
|
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||||
> [!Abstract]
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||||
>
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||||
> Ein neues Zeitalter der Liebe. Die Monogamie scheint am Ende, jede zweite Ehe wird geschieden. Brauchen wir ein neues Wort für Liebe? Friedemann Karig hat ein offenes und zärtliches Buch geschrieben über Menschen, die die Erfüllung in einer Liebe suchen, die anders ist und frei. Mit allem Schmerz. Mit allem Glück. Mit oder ohne Kinder. Mit oder ohne Happy End. Ein packendes Buch darüber, wie wir heute lieben wollen. „Karig zeichnet eine Welt ohne Treueversprechen in den schillerndsten Farben.“ Welt am Sonntag. „Es ist wichtig, dass es ein Buch wie ‚Wie wir lieben‘ gibt.“ Die Zeit
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||||
>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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||||
@@ -0,0 +1,32 @@
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||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: heerSeiSelbstUnd2014
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||||
dateread:
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||||
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||||
> [!Cite]
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||||
> heerSeiSelbstUnd2014
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>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Heer, Dain
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~
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||||
> **Title**:: Sei du selbst und verändere die Welt
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||||
> **Year**:: 2014
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||||
> **Citekey**:: heer2014
|
||||
> **itemType**:: book
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||||
> **Publisher**:: Scorpio Verlag
|
||||
> **ISBN**:: 978-3-943416-53-4
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||||
> [!Abstract]
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>
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||||
> Wenn wir ganz wir selbst sind, im Einklang mit unserem innersten Wesenskern, fühlen wir uns tief verbunden und glücklich. Durch negative Prägungen wird dieses Potenzial jedoch oft schon in der frühen Kindheit verschüttet. Der Bewusstseinstrainer Dain Heer zeigt, wie wir zurück zu unserem wahren Selbst finden: Access Consciousness kombiniert hochwirksame Techniken und Übungen, die uns dazu ermächtigen, Schritt für Schritt bewusster zu leben, wertfrei wahrzunehmen und belastende Erfahrungen zu transformieren. Geborgen in unserer Essenz, können wir ein Leben ganz nach unseren Wünschen kreieren. Dieses Handbuch für unbegrenzte Möglichkeiten und dynamischen Wandel wurde geschrieben für die Träumer dieser Welt für Menschen, die wissen, dass ein Leben in Glück und Fülle möglich ist, aber bisher noch nicht den Weg dorthin kannten. Dain Heer befreite sich durch Access Consciousness selbst von einer schweren Depression. Anschaulich erklärt er, wie wir diese hocheffektive Technik praktisch umsetzen können: indem wir unser Bewusstsein ständig weiterentwickeln. Indem wir alle Erfahrungen annehmen und nichts bewerten. Indem wir Fragen stellen, statt nach Antworten zu suchen. Und indem wir Ja zum Leben sagen und unsere Realität aktiv mitgestalten. Dafür müssen wir keine bessere Version von uns erarbeiten, sondern nur vollkommen wir selbst sein. In diesem Zustand verändert sich jeder Lebensbereich zum Besseren: die innere Zufriedenheit, Beziehungen, die finanzielle Situation letztlich sogar die ganze Welt.
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||||
>.
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||||
>
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||||
# Notes
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||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,34 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: hardySchlampenMitMoral2020
|
||||
dateread:
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---
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||||
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||||
> [!Cite]
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||||
> hardy2020
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>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Hardy, Janet W.
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||||
> **Author**:: Easton, Dossie
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||||
> **Title**:: Schlampen mit Moral: Erweiterte Neuausgabe: Warum es an der Zeit ist, Sex und Liebe neu zu denken – wie Polyamorie, offene Beziehungen und andere Abenteuer gelingen können
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||||
> **Year**:: 2020
|
||||
> **Citekey**:: hardySchlampenMitMoral2020
|
||||
> **itemType**:: book
|
||||
> **Publisher**:: mvg Verlag
|
||||
> **Location**:: München
|
||||
> **ISBN**:: 978-3-7474-0189-7
|
||||
|
||||
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||||
> [!Abstract]
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||||
>
|
||||
> Warum nur eine(n) lieben, wenn man sie alle haben kann? Die Zeiten, in denen es anrüchig war, mehr als einen Menschen zu begehren, sind vorbei – immer mehr Männer und Frauen entscheiden sich dafür, ihr Liebes- und Sexleben nicht nur mit einer Person zu teilen. Die Beziehungspionierinnen Dossie Easton und Janet Hardy zeigen, wie man durch offene Kommunikation und Ehrlichkeit glücklich polyamor leben kann. Ob Sie Single oder in einer Beziehung sind, sich ausprobieren möchten oder bereits Erfahrungen gesammelt haben – dieses Buch lässt Sie Liebe, Lust und Nähe ganz neu entdecken.Der Guide für alle, die sich trauen, mehr vom Leben und von der Liebe zu wollen – lustvoll und frei von Angst und Zwängen!
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||||
>.
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||||
>
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||||
# Notes
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||||
```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
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||||
|
||||
@@ -0,0 +1,30 @@
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||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: parrishFeynmanTechniqueUltimate2012
|
||||
dateread:
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||||
---
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||||
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||||
> [!Cite]
|
||||
> parrish2012
|
||||
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||||
>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Parrish, Shane
|
||||
~
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||||
> **Title**:: Feynman Technique: The Ultimate Guide to Learning Anything Faster
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||||
> **Year**:: 2012
|
||||
> **Citekey**:: parrishFeynmanTechniqueUltimate2012
|
||||
> **itemType**:: webpage
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||||
> [!Abstract]
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||||
>
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||||
> Master the Feynman Technique: Nobel laureate's 4-step learning method to understand anything deeply through teaching, simplification, and systematic review.
|
||||
>.
|
||||
>
|
||||
# Notes
|
||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,32 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
- "#Unsicherheit"
|
||||
- Beziehung
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||||
citekey: rodriguez2016
|
||||
dateread:
|
||||
---
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||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> rodriguez2016
|
||||
|
||||
>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Rodriguez, Eva Maria
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: 9 Schritte zur Überwindung von Unsicherheit in Beziehungen
|
||||
> **Year**:: 2016
|
||||
> **Citekey**:: rodriguez2016
|
||||
> **itemType**:: webpage
|
||||
https://gedankenwelt.de/5-schritte-zur-ueberwindung-von-unsicherheit-beziehungen/
|
||||
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||||
> [!Abstract]
|
||||
>
|
||||
> Selbstzweifel und mangelndes Selbstvertrauen führen in einer Beziehung häufig zu Unsicherheit. Nach enttäuschenden Erfahrungen bist du emotional verletzlich und auch wenn du...
|
||||
>.
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||||
>
|
||||
# Notes
|
||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,32 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: stahl2023a
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> stahl2023a
|
||||
|
||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Stahl, Stefanie
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: Keine Angst mehr vor Beziehungen
|
||||
> **Year**:: 2023
|
||||
> **Citekey**:: stahl2023a
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute compact*
|
||||
> **Volume**:: 73
|
||||
> **Issue**:: 1
|
||||
> **Pages**:: 12-16
|
||||
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> [!Abstract]
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
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||||
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||||
@@ -0,0 +1,31 @@
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---
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: bergemann2023
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dateread:
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---
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> [!Cite]
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||||
> bergemann2023
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Bergemann, Wibke
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~
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> **Title**:: Im Zweifel gefangen
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> **Year**:: 2023
|
||||
> **Citekey**:: bergemann2023
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute compact*
|
||||
> **Issue**:: 73
|
||||
> **Pages**:: 28-32
|
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> [!Abstract]
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>.
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>
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||||
# Notes
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```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
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||||
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||||
@@ -0,0 +1,31 @@
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---
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||||
category: literaturenote
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||||
tags:
|
||||
citekey: guemuesaySpracheUndSein2020
|
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dateread:
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---
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||||
> [!Cite]
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||||
> guemuesay2020
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>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Gümüsay, Kübra
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: Sprache und Sein
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||||
> **Year**:: 2020
|
||||
> **Citekey**:: guemuesaySpracheUndSein2020
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> **itemType**:: book
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> **Publisher**:: Hanser Berlin
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> [!Abstract]
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>
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||||
> Kübra Gümüsay beschreibt wie Sprache unser Denken prägt und unsere Politik bestimmt. „Ein beeindruckendes Buch, poetisch und politisch zugleich.“ Margarete StokowskiDieses Buch folgt einer Sehnsucht: nach einer Sprache, die Menschen nicht auf Kategorien reduziert. Nach einem Sprechen, das sie in ihrem Facettenreichtum existieren lässt. Nach wirklich gemeinschaftlichem Denken in einer sich polarisierenden Welt. Kübra Gümüsay setzt sich seit langem für Gleichberechtigung und Diskurse auf Augenhöhe ein. In ihrem ersten Buch geht sie der Frage nach, wie Sprache unser Denken prägt und unsere Politik bestimmt. Sie zeigt, wie Menschen als Individuen unsichtbar werden, wenn sie immer als Teil einer Gruppe gesehen werden – und sich nur als solche äußern dürfen. Doch wie können Menschen wirklich als Menschen sprechen? Und wie können wir alle – in einer Zeit der immer härteren, hasserfüllten Diskurse – anders miteinander kommunizieren?
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||||
>.
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>
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# Notes
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```dataview
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||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
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||||
|
||||
@@ -0,0 +1,33 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: weidt2024
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> weidt2024
|
||||
|
||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Weidt, Birgit
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: Immer irgendwie auf Abstand
|
||||
> **Year**:: 2024
|
||||
> **Citekey**:: weidt2024
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute Dossier 4/2024 "Bindung"*
|
||||
> **Issue**:: 4/2024
|
||||
> **Pages**:: 14-19
|
||||
|
||||
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||||
> [!Abstract]
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||||
>
|
||||
> Interview über das Thema Beziehungsmuster mit Helga Odendahl.
|
||||
>.
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||||
>
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||||
# Notes
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||||
```dataview
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||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,33 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: ustorf2024
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> ustorf2024
|
||||
|
||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Ustorf, Anne-Ev
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: Die 4 Bindungsstile
|
||||
> **Year**:: 2024
|
||||
> **Citekey**:: ustorf2024
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute Dossier 4/2024 "Bindung"*
|
||||
> **Issue**:: 4/2024
|
||||
> **Pages**:: 12-13
|
||||
|
||||
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||||
> [!Abstract]
|
||||
>
|
||||
> Beschreibung der 4 bekannten Bindungsstile in einer Beziehung.
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||||
>.
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||||
>
|
||||
# Notes
|
||||
```dataview
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||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
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||||
|
||||
@@ -0,0 +1,31 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: ustorf
|
||||
dateread:
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---
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||||
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||||
> [!Cite]
|
||||
> ustorf
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||||
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||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Ustorf, Anne-Ev
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: Raus aus alten Mustern
|
||||
> **Year**:: 2021
|
||||
> **Citekey**:: ustorf
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute 2/2021 "Raus aus alten Mustern"*
|
||||
> **Issue**:: 2/2021
|
||||
> **Pages**:: 1-9
|
||||
|
||||
|
||||
> [!Abstract]
|
||||
>.
|
||||
>
|
||||
# Notes
|
||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,47 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: clark2023a
|
||||
dateread:
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||||
> [!Cite]
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||||
> clark2023a
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>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Clark, Andreas
|
||||
~
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||||
> **Title**:: NLP Für Anfänger: Kommunizieren, Motivieren, Verändern (Menschliche Psychologie 7)
|
||||
> **Year**:: 2023
|
||||
> **Citekey**:: clark2023a
|
||||
> **itemType**:: book
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||||
> [!Abstract]
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||||
>
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||||
> Sind Sie auf der Suche nach effektiven Strategien zur Verbesserung Ihrer Beziehung?
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|
||||
Mit anschaulichen und inspirierenden Fallbeispielen und Erfolgsgeschichten wird Sie dieses Buch auf eine Reise zur Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten, zur Stärkung Ihrer emotionalen Intelligenz und zur Pflege von Wertschätzung und Respekt in Ihrer Beziehung führen.
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||||
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||||
Dieses Buch ist weit mehr als nur ein Ratgeber – es ist ein Arbeitsbuch, gefüllt mit praktischen Übungen, Techniken und Selbstreflexionsaufgaben, die speziell darauf ausgelegt sind, Ihnen dabei zu helfen, die in diesem Buch behandelten Konzepte in Ihrem eigenen Leben umzusetzen. Ob Sie frisch verliebt sind und Ihre Beziehung auf ein solides Fundament stellen möchten, oder ob Sie schon lange zusammen sind und das Feuer der Liebe neu entfachen möchten - dieses Buch ist Ihr kompetenter Wegbegleiter.
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Das Wichtigste auf einen Blick:
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Verbesserung der Kommunikation: Erlernen von Techniken zur Verbesserung der verbalen und nonverbalen Kommunikation.
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Konfliktlösung: Verstehen der Ursachen von Konflikten und Erlernen konstruktiver Strategien zur Konfliktbewältigung.
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||||
Stärkung der emotionalen Bindung: Methoden zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz und Stärkung der emotionalen Bindung in der Beziehung.
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||||
Selbsthilfeübungen: Praktische Übungen und Techniken zur Verbesserung der Beziehungsdynamik zu Hause.
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||||
Fallbeispiele und Erfolgsgeschichten: Anonymisierte Praxisbeispiele und inspirierende Erfolgsgeschichten, die die Wirksamkeit der vorgestellten Techniken und Prinzipien veranschaulichen.
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>.
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>
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||||
# Notes
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||||
```dataview
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||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
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||||
|
||||
@@ -0,0 +1,28 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: oliverevensen2024
|
||||
dateread:
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---
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||||
> [!Cite]
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||||
> oliverevensen2024
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>[!md]
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||||
> **FirstDirector**:: Oliver Evensen
|
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~
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||||
> **Title**:: Mastering Non-Fiction: Outline, Research, & Write Your Book in Scrivener
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||||
> **Year**:: 2024
|
||||
> **Citekey**:: oliverevensen2024
|
||||
> **itemType**:: videoRecording
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> [!Abstract]
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||||
>.
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||||
>
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||||
# Notes
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||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
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||||
|
||||
@@ -0,0 +1,32 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: metzger2025
|
||||
dateread:
|
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---
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||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> metzger2025
|
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||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Metzger, Jochen
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: Der tiefe Wunsch nach Zugehörigkeit
|
||||
> **Year**:: 2025
|
||||
> **Citekey**:: metzger2025
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute compact*
|
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> **Volume**:: Zu mir stehen
|
||||
> **Issue**:: 80
|
||||
> **Pages**:: 48-52
|
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||||
> [!Abstract]
|
||||
>.
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||||
>
|
||||
# Notes
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||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,28 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: artede2025
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> artede2025
|
||||
|
||||
>[!md]
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||||
> **FirstDirector**:: ARTEde
|
||||
~
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||||
> **Title**:: Was macht uns depressiv? | 42 - Die Antwort auf fast alles | ARTE
|
||||
> **Year**:: 2025
|
||||
> **Citekey**:: artede2025
|
||||
> **itemType**:: videoRecording
|
||||
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||||
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||||
> [!Abstract]
|
||||
>.
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||||
>
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||||
# Notes
|
||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,32 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: otto2025
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> otto2025
|
||||
|
||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Otto, Anne
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: Ein Übermaß an Selbstkritik
|
||||
> **Year**:: 2025
|
||||
> **Citekey**:: otto2025
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute compact*
|
||||
> **Volume**:: Zu mir stehen
|
||||
> **Issue**:: 80
|
||||
> **Pages**:: 24-28
|
||||
|
||||
|
||||
> [!Abstract]
|
||||
>.
|
||||
>
|
||||
# Notes
|
||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,32 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: otto2025a
|
||||
dateread:
|
||||
---
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||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> otto2025a
|
||||
|
||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Otto, Anne
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: Im Innerem getroffen
|
||||
> **Year**:: 2025
|
||||
> **Citekey**:: otto2025a
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute compact*
|
||||
> **Volume**:: Zu mir stehen
|
||||
> **Issue**:: 80
|
||||
> **Pages**:: 39-43
|
||||
|
||||
|
||||
> [!Abstract]
|
||||
>.
|
||||
>
|
||||
# Notes
|
||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,32 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: otto2025b
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> otto2025b
|
||||
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||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Otto, Anne
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: Funktioniere und erwarte nichts dafür
|
||||
> **Year**:: 2025
|
||||
> **Citekey**:: otto2025b
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute compact*
|
||||
> **Volume**:: Zu mir stehen
|
||||
> **Issue**:: 80
|
||||
> **Pages**:: 39-43
|
||||
|
||||
|
||||
> [!Abstract]
|
||||
>.
|
||||
>
|
||||
# Notes
|
||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,35 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: wilhelm2025
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> wilhelm2025
|
||||
|
||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Wilhelm, Klaus
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: In jedem Misserfolg steckt eine neue Information
|
||||
> **Year**:: 2025
|
||||
> **Citekey**:: wilhelm2025
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute compact*
|
||||
> **Volume**:: Zu mir stehen
|
||||
> **Issue**:: 80
|
||||
> **Pages**:: 39-43
|
||||
|
||||
|
||||
> [!Abstract]
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||||
>
|
||||
> Mein Opa sagte immer: Man gewinnt immer an Erfahrung
|
||||
Interview mit Ayelet Fishbach
|
||||
>.
|
||||
>
|
||||
# Notes
|
||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,32 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: basu2024
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> basu2024
|
||||
|
||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Basu, Andreas
|
||||
> **Author**:: Faust, Liane
|
||||
~
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||||
> **Title**:: Gewaltfreie Kommunikation
|
||||
> **Year**:: 2024
|
||||
> **Citekey**:: basu2024
|
||||
> **itemType**:: book
|
||||
> **Publisher**:: Haufe
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||||
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||||
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||||
> [!Abstract]
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||||
> In der Hektik des Alltags kommt es beruflich und privat immer wieder zu Konflikten. Viele könnten jedoch vermieden werden, wenn die Kommunikation besser funktionieren würde. Dieser TaschenGuide zeigt, wie Sie Verantwortung für Ihre Gefühle übernehmen und Menschen unabhängig von Status, Geschlecht oder Kultur erreichen können. Sie lernen Schritt für Schritt die erforderlichen Elemente dazu kennen und erfahren, wie Sie diese in Gesprächsprozessen anwenden. Inhalte:Umdenken: Wie wir mit der Sprache Gewalt ausüben und wie gewaltfreie Kommunikation wirktGefühle und Bedürfnisse äußern: mit Vertrauen auf Augenhöhe verhandelnEmpathisch hören: die Bedürfnisse des Gegenübers klären und Konflikte deeskalierenGewaltfreie Kommunikation im Alltag: Konflikte meistern und konstruktive Gespräche führen
|
||||
>.
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||||
>
|
||||
# Notes
|
||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,32 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: richardson2018
|
||||
dateread:
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||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> richardson2018
|
||||
|
||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Richardson, Diana
|
||||
> **Author**:: Richardson, Michael
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: Zeit für Männlichkeit: Mehr Kompetenz in Sachen Sex und Liebe zwischen Mann und Frau
|
||||
> **Year**:: 2018
|
||||
> **Citekey**:: richardson2018
|
||||
> **itemType**:: book
|
||||
> **Publisher**:: Innenwelt Verlag GmbH
|
||||
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||||
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||||
> [!Abstract]
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||||
>
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||||
> Wie man die Liebe jung und frisch erhält, ist heutzutage eine wahre Herausforderung für Liebende. Auch wenn ein Paar sich liebt, stirbt früher oder später die sexuelle Anziehung und sie hören auf, ihre Liebe körperlich zum Ausdruck zu bringen. In Zeit für Männlichkeit wird erforscht, warum Ejakulation und Orgasmus nicht dasselbe sind, wie man vorzeitige Ejakulation, Erektionsprobleme oder Impotenz überwindet. Und schließlich, wie man den Liebesakt über längere Zeiträume ausdehnen und wirkliche Ekstase erleben kann.
|
||||
>.
|
||||
>
|
||||
# Notes
|
||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,31 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: freitag2022
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> freitag2022
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||||
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||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Freitag, Johannes
|
||||
~
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> **Title**:: Das großartige 2-in-1 Buch - Der unsichtbare Einfluss deines inneren Kindes + Schirm des Glücks: Inneres Kind verstehen und heilen | Souveräner Umgang mit toxischen Menschen und negativen Einflüssen
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> **Year**:: 2022
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> **Citekey**:: freitag2022
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> **itemType**:: book
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> **Publisher**:: Orange Orchard LLC
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> [!Abstract]
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> Entdecke, wie du alte Wunden heilst und das Kind in dir lieben lernst und erfahre, wie du mit einem toxischen Umfeld ideal umgehstMachst du immer wieder ähnliche negative Erfahrungen?Entscheidest du dich regelmäßig für den falschen Partner, lässt du dich im Job herumkommandieren oder fällt es dir einfach schwer mal „nein“ zu sagen?Gibt es Momente, in denen du dein Handeln nicht bewusst kontrollieren kannst und dich von deinen Emotionen leiten lässt?Dann ist es wahrscheinlich, dass in der Kindheit erlernte Verhaltensmuster dich und deinen Alltag sabotieren.Psychologen gehen sogar so weit, zu behaupten, dass 99 % unserer heutigen Probleme aus der Kindheit stammen.Aber was kannst du noch heute tun, um dich von alten Mustern zu befreien? Diese und andere Fragen beantwortet dir das Buch „Der unsichtbare Einfluss deines inneren Kindes“.Außerdem entdeckst du:Wieso dein inneres Kind der Schlüssel zu Freiheit, Selbstliebe und erfüllten Beziehungen istWarum negative Erfahrungen aus deiner Kindheit dein Leben belasten und was dagegen hilft20+ praktische Arbeitsaufträge,wie wir als Erwachsener unser inneres Kind heilen könnenWarum dich die Arbeit am inneren Kind unschlagbar selbstbewusst machtWie du alte Glaubenssätze in Rekordzeit auflöst und in positive umwandelstPsychologisch erprobte Schritte, um Trauma aus der Vergangenheit zu bewältigen und gestärkt in die Zukunft zu blickenWieso die Annahme, dass deine Bedürfnisse immer befriedigt seien müssen, falsch istWie du zwischen „echten“ und „gemachten“ Problemen unterscheiden kannstWirksame Strategien, um Konflikte zu lösen, Beziehungen zu stärken und ein selbstbestimmtes Leben zu führenUnd vieles mehr…Oftmals sind wir uns den in der Kindheit erfahrenen Verletzungen nicht bewusst. Doch gerade darin liegt das Problem. Wir akzeptieren unser Verhalten als unveränderbar, drehen uns im Kreis und stecken in einer verzerrten Welt fest.Fakt ist, es gibt weder perfekte Eltern noch die perfekte Kindheit. Jeder Mensch hat irgendwann im Leben bewusst oder unbewusst Verletzungen erfahren, die er oder sie unweigerlich in das Erwachsenen-Ich trägt.Außerdem erhältst du in dieser 2-in-1 Sammlung das Buch „Schirm des Glücks“, damit du mit toxischen Menschen und negativen Einflüssen ideal umgehen kannst und dich nicht in deinem eigenen Glück sabotieren lässt.Entdecke in „Schirm des Glücks“:Welche bedeutende Rolle „Erwachsenen-Spiele“ in deinem Umgang mit Negativität spielen und wie du in Zukunft die Regeln dafür aufstellst, damit du nicht Opfer dieser Spiele wirstWas deine 4 unterschiedlichen Ohren sind, wie sie dich erheblich negativ beeinflussen können und wie du das in Zukunft verhinderstWelche Art von Schattenspiele dich ungeheuer schädlich belasten – und wie du diese Spiele ganz souverän meisterst, um dauerhaft glücklich sein zu könnenDie 6 todsicheren Merkmale, wie du toxische Menschen zweifelsfrei entlarvst, damit sie dir nichts mehr anhaben können12 kinderleichte Übungen, um das Gelernte im Alltag umsetzen und dein Leben ohne Negativität endlich in vollen Zügen genießen zu könnenUnd vieles mehr…Wir alle haben toxische Menschen im Umfeld und sind negativen Einflüssen ausgesetzt. Das Verständnis und der richtige Umgang damit sind daher enorm wichtig, um glücklich zu leben.Wenn du bereit bist, dich aus alten Fesseln der Kindheit loszureißen und nicht mehr von negativen Einflüssen deines Umfelds sabotieren zu lassen, dann nimm dein Glück in die eigenen Hände und klicke oben rechts auf „Jetzt kaufen mit 1-Click“.
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# Notes
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,28 @@
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: robbins2017
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dateread:
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> [!Cite]
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> robbins2017
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Robbins, Anthony
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> **Title**:: Grenzenlose Energie - Das Powerprinzip
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> **Year**:: 2017
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> **Citekey**:: robbins2017
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> **itemType**:: book
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> [!Abstract]
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,33 @@
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: auffenberg2021
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dateread:
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> [!Cite]
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> auffenberg2021
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Auffenberg, Lisa
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> **Author**:: Kratzer, Anne
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~
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> **Title**:: Sich öffnen; Sehnsucht nach Verbundenheit
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> **Year**:: 2021
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> **Citekey**:: auffenberg2021
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> **itemType**:: journalArticle
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> **Journal**:: *Psychologie Heute*
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> **Volume**:: Sehnsucht nach Verbundenheit
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> **Issue**:: 1/2021
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> **Pages**:: 12-23
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> [!Abstract]
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>.
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# Notes
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: schaefer2025
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dateread:
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> [!Cite]
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> schaefer2025
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Schäfer, Annette
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~
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> **Title**:: Was Sinn für uns bedeutet
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> **Year**:: 2025
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> **Citekey**:: schaefer2025
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> **itemType**:: journalArticle
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||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute Compact 81/2025 "Sinnerfüllt leben"*
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||||
> **Volume**:: 81
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> **Pages**:: 12-17
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> [!Abstract]
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,308 @@
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||||
category: literaturenote
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tags:
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citekey: asano2025
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dateread:
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> [!Cite]
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> asano2025
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>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Asano, Markus
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~
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||||
> **Title**:: Wie Dein Inneres Kind Deine Beziehung sabotiert – ohne dass Du es merkst
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> **Year**:: 2025
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> **Citekey**:: asano2025
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> **itemType**:: letter
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> [!Abstract]
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> Am Anfang ist alles leicht.
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Schmetterlinge im Bauch.
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Herzklopfen.
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Ihr verbringt jede freie Minute miteinander, redet stundenlang, lacht –
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und es fühlt sich an, als wärt Ihr schon ewig verbunden.
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Seelenverwandte.
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Doch irgendwann kommen kleine Spannungen,
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Missverständnisse,
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Enttäuschungen.
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Die Nähe, die am Anfang so selbstverständlich schien, bröckelt.
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Nicht, weil die Liebe verschwindet ...
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sondern weil Dein Inneres Kind beginnt, das Steuer zu übernehmen.
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In der letzten Email haben wir schon über den ersten Punkt gesprochen.
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Heute gehen wir tiefer...
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und sehen uns an, mit welchen 5 Mustern Dein Inneres Kind Eure Liebe unbemerkt sabotieren kann.
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1. Den anderen verändern wollen (aus der letzten Mail)
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Du wünschst Dir, dass Dein Partner bestimmte Dinge tut – oder lässt.
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Vielleicht willst Du, dass er ...
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mehr Zeit mit Dir verbringt ...
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liebevoller spricht oder
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sich „einfach mal mehr Mühe gibt“.
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Du denkst, es würde Dir helfen, Dich sicherer und geliebter zu fühlen.
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Doch in Wahrheit sendest Du damit – oft unbewusst – die Botschaft:
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„So wie Du bist, bist Du nicht genug.“
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2. „Ja“ sagen – obwohl in Dir ein „Nein“ ist
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Du gehst mit zu einer Feier, obwohl Du erschöpft bist.
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Du sagst zu, Aufgaben zu übernehmen, obwohl Dein Kalender voll ist.
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Du stimmst Plänen zu, obwohl Du eigentlich etwas ganz anderes bräuchtest.
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Warum?
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Weil Dein Inneres Kind gelernt hat, dass ein Nein gefährlich ist ...
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dass es zu Ablehnung, Liebesentzug oder Strafe führt.
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Kurzfristig vermeidest Du so den Konflikt.
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Langfristig zahlst Du einen hohen Preis:
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Du verlierst Dich selbst ...
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Wut wird sich immer weiter aufstauen ...
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und sich in ungünstigen Momenten entladen.
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3. Den Partner retten wollen
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Du trägst seine Probleme ...
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hörst stundenlang zu ...
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organisierst, motivierst, kümmerst Dich –
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oft mehr, als er selbst für sich tut.
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Du hoffst, dass er „endlich glücklich wird“.
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Und mit ihm dann auch Eure Beziehung.
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Das Problem:
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Du verlierst Dich selbst in der Rolle des Retters.
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Und statt echter Partnerschaft entsteht ein Ungleichgewicht.
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Einer trägt, der andere lehnt sich zurück.
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4. Klammern aus Angst vor dem Alleinsein
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Du schreibst mehrfach am Tag.
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Fragst, wo er ist.
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Kontrollierst Social Media, hoffst auf schnelle Antworten.
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Du brauchst ständige Bestätigung, dass alles gut ist.
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Das fühlt sich für Dein Inneres Kind wie Sicherheit an.
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Doch für den anderen wie ein Käfig.
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Ironischerweise stößt genau dieses Festhalten den Partner oft weg.
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Und das Verlassenwerden, das Du fürchtest, passiert schneller.
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5. Konflikte meiden – bis alles explodiert
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Ein Satz hat Dich verletzt.
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Aber Du sagst nichts.
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Ein Verhalten stört Dich.
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Aber Du schluckst es runter.
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Du hoffst, dass es „von selbst“ besser wird.
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Doch die unausgesprochenen Gefühle sammeln sich an, bis ein banaler Auslöser genügt.
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Und plötzlich bricht alles heraus: Wut, Vorwürfe, Tränen.
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Am Ende geht es nicht mehr um das eigentliche Problem.
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Sondern um einen Berg voller aufgestauter Enttäuschungen.
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Was all diese Muster gemeinsam haben:
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In Wahrheit sind es Schutzstrategien Deines Inneren Kindes.
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Solange sie unbewusst bleiben, wiederholen sie sich.
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Und sie zerstören auf Dauer jede Beziehung.
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Egal, wie sehr ihr euch liebt.
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Wenn Du das verhindern willst
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Schau Dir die 5 Punkte oben noch einmal an.
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Welche dieser Muster erkennst Du bei Dir?
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Wie zeigen sie sich konkret in Deinem Alltag oder in Eurer Beziehung?
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Wenn Du magst, schreib es Dir auf.
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Schon das Benennen ist der erste Schritt, um diese alten Schutzmuster zu lösen.
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Wenn Du diese Muster ganz auflösen möchtest ...
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... solltest Du dieses kostenlose Live-Event nicht verpassen
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Am Sonntag, 14. September um 10:30
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Mit Innerer-Kind-Transformation …
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❤️ Endlich eine erfüllte Herzens-Beziehung ❤️
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Du erfährst:
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Warum sich viele Beziehungen trotz Liebe im Kreis drehen ... und wie Du den Kreislauf stoppst
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Wie Du wieder echte Verbindung aufbaust – zu Dir selbst und zu Deinem Partner
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Und Du erlebst eine kraftvolle Live-Transformations-Session, die Dein Inneres Kind in Sicherheit bringt und alte Verletzungen heilt
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Wichtig:
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Das Event ist einmalig. Live.
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Wer nicht dabei ist, verpasst die Chance, seine Beziehung von Grund auf zu verändern.
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👉 Jetzt Platz sichern – hier klicken
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Denn Deine Beziehung darf erfüllend, sicher und lebendig sein.
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Und das beginnt jetzt – bei Dir.
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Von Herzen,
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Markus
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Impressum:
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MarkusAsanoCoaching LLC
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Suite 225C 2880 W Oakland Park Blvd
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FL 33311 Oakland Park
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Vereinigte Staaten
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US-Steuernummer | EIN 87-1030710
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Kontakt E-Mail: kontakt@dein-inneres-kind.de
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Kontaktformular: https://dein-inneres-kind.de/kontakt/
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Wichtiger Hinweis
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Wegen der weltweit zunehmenden Spam Nachrichten, sperren viele E-Mail-Anbieter ohne Dein Wissen E-Mail Adressen und stellen Nachrichten von diesen erst gar nicht zu. Darunter leiden auch seriöse Anbieter wie wir. Bitte speichere die E-Mail-Adresse markus@dein-inneres-kind.com daher unbedingt als sicheren Absender ab.
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Mit einem Klick auf den folgenden Link erhältst Du eine aktuelle Selbstauskunft über die über Dich gespeicherten Daten: Selbstauskunftslink
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,30 @@
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: asano2025a
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dateread:
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> [!Cite]
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> asano2025a
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>[!md]
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||||
> **FirstDirector**:: Asano, Markus
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~
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||||
> **Title**:: Herzensbeziehung
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> **Year**:: 2025
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> **Citekey**:: asano2025a
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||||
> **itemType**:: videoRecording
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||||
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||||
> [!Abstract]
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||||
>
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||||
> Transformations-Programm
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||||
>.
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||||
>
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||||
# Notes
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```dataview
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||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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||||
```
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||||
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||||
@@ -0,0 +1,34 @@
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||||
---
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||||
category: literaturenote
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||||
tags:
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||||
citekey: tucker2021
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||||
dateread:
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---
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||||
> [!Cite]
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||||
> tucker2021
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>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Tucker, Sean
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||||
~> **FirstTranslator**:: Karnikowski, Boris
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~
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||||
> **Title**:: Sinn in der Kreativität finden: Ein biografischer Wegweiser
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||||
> **Year**:: 2021
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||||
> **Citekey**:: tucker2021
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> **itemType**:: book
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||||
> **Publisher**:: dpunkt.verlag GmbH
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||||
> **Location**:: Heidelberg
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||||
> **ISBN**:: 978-3-86490-885-9
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> [!Abstract]
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||||
> Ein biografischer Wegweiser zum Leben der eigenen KreativitätHilft Ihnen, als kreativer Mensch zu leben und zu wachsenZeigt, wie Sie Inspiration finden und Ihre Kreativität entwickelnUnterstützt bei der Bewältigung innerer und äußerer WiderständeBevor Sean Tucker als Fotograf von seiner Arbeit leben konnte, war er Musiker, Pastor und Kellner. Heute ist er bekannt für seine inspirierenden Videos über Fotografie und Kreativität, die auf YouTube fast eine halbe Million Zuschauer finden.In diesem Buch erzählt Sean Tucker in 14 packenden Kapiteln davon, wie er zu seiner eigenen Kreativität und Stimme als Künstler fand. Seine sehr persönlichen Gedanken stellt er dabei immer wieder in den größeren Zusammenhang von Psychologie, Philosophie und Kunst: Wie begegnen Kreative ihren Selbstzweifeln, wie wachsen sie an Widerständen, wie bleiben sie integer angesichts Lob und Kritik online, wie bringen sie sich auch mit ihren dunklen Seiten in ihre Arbeit ein, um diese authentischer zu gestalten? Schließlich: Wie geben sie ihren Werken Bedeutung und ihrer Kreativität Sinn – für sich und für andere?Sean Tuckers Buch ist eine inspirierende und lehrreiche Wegbeschreibung zu einem erfüllteren Leben der eigenen Kreativität – für alle, die dabei immer wieder vor inneren und äußeren Widerständen stehen.
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>.
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>
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||||
# Notes
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||||
```dataview
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||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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||||
```
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||||
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||||
@@ -0,0 +1,31 @@
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||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: otto2020
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> otto2020
|
||||
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||||
>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Otto, Anne
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~
|
||||
> **Title**:: Wie erkenne ich eine toxische Beziehung?
|
||||
> **Year**:: 2020
|
||||
> **Citekey**:: otto2020
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute*
|
||||
> **Volume**:: Toxische Beziehung
|
||||
> **Issue**:: 11/2020
|
||||
|
||||
|
||||
> [!Abstract]
|
||||
>.
|
||||
>
|
||||
# Notes
|
||||
```dataview
|
||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,45 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags: {% if allTags %}{{allTags}}{% endif %}
|
||||
citekey: ustorf2019
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> ustorf2019
|
||||
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||||
>[!md]
|
||||
{% for type, creators in creators | groupby("creatorType") -%}
|
||||
{%- for creator in creators -%}
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||||
> **{{"First" if loop.first}}{{type | capitalize}}**::
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||||
{%- if creator.name %} {{creator.name}}
|
||||
{%- else %} {{creator.lastName}}, {{creator.firstName}}
|
||||
{%- endif %}
|
||||
{% endfor %}~
|
||||
{%- endfor %}
|
||||
> **Title**:: {{title}}
|
||||
> **Year**:: {{date | format("YYYY")}}
|
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> **Citekey**:: {{citekey}} {%- if itemType %}
|
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> **itemType**:: {{itemType}}{%- endif %}{%- if itemType == "journalArticle" %}
|
||||
> **Journal**:: *{{publicationTitle}}* {%- endif %}{%- if volume %}
|
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> **Volume**:: {{volume}} {%- endif %}{%- if issue %}
|
||||
> **Issue**:: {{issue}} {%- endif %}{%- if itemType == "bookSection" %}
|
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> **Book**:: {{publicationTitle}} {%- endif %}{%- if publisher %}
|
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> **Publisher**:: {{publisher}} {%- endif %}{%- if place %}
|
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|
||||
> **Pages**:: {{pages}} {%- endif %}{%- if DOI %}
|
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> **DOI**:: {{DOI}} {%- endif %}{%- if ISBN %}
|
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> **ISBN**:: {{ISBN}} {%- endif %}
|
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> [!Abstract]
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> {%- if abstractNote %}
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> {{abstractNote}}
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> {%- endif -%}.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,45 @@
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---
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category: literaturenote
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tags: {% if allTags %}{{allTags}}{% endif %}
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citekey: ackermann2024
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dateread:
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> [!Cite]
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> ackermann2024
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>[!md]
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{% for type, creators in creators | groupby("creatorType") -%}
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{%- for creator in creators -%}
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> **{{"First" if loop.first}}{{type | capitalize}}**::
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{%- if creator.name %} {{creator.name}}
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{%- else %} {{creator.lastName}}, {{creator.firstName}}
|
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{%- endif %}
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{% endfor %}~
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{%- endfor %}
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> **Title**:: {{title}}
|
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> **Year**:: {{date | format("YYYY")}}
|
||||
> **Citekey**:: {{citekey}} {%- if itemType %}
|
||||
> **itemType**:: {{itemType}}{%- endif %}{%- if itemType == "journalArticle" %}
|
||||
> **Journal**:: *{{publicationTitle}}* {%- endif %}{%- if volume %}
|
||||
> **Volume**:: {{volume}} {%- endif %}{%- if issue %}
|
||||
> **Issue**:: {{issue}} {%- endif %}{%- if itemType == "bookSection" %}
|
||||
> **Book**:: {{publicationTitle}} {%- endif %}{%- if publisher %}
|
||||
> **Publisher**:: {{publisher}} {%- endif %}{%- if place %}
|
||||
> **Location**:: {{place}} {%- endif %}{%- if pages %}
|
||||
> **Pages**:: {{pages}} {%- endif %}{%- if DOI %}
|
||||
> **DOI**:: {{DOI}} {%- endif %}{%- if ISBN %}
|
||||
> **ISBN**:: {{ISBN}} {%- endif %}
|
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> [!Abstract]
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||||
> {%- if abstractNote %}
|
||||
> {{abstractNote}}
|
||||
> {%- endif -%}.
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>
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# Notes
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```dataview
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||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
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```
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@@ -0,0 +1,30 @@
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---
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category: literaturenote
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||||
tags:
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citekey: luerweg2024
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dateread:
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> [!Cite]
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> luerweg2024
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Luerweg, Frank
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~
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> **Title**:: Vergleichen Sie nicht, kopieren Sie
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> **Year**:: 2024
|
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> **Citekey**:: luerweg2024
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||||
> **itemType**:: journalArticle
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||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute*
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> **Volume**:: 10/2024
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> [!Abstract]
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,30 @@
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category: literaturenote
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tags:
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||||
citekey: ustorf2025
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dateread:
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---
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||||
> [!Cite]
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||||
> ustorf2025
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Ustorf, Anne-Ev
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~
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||||
> **Title**:: Wie gelingt die Kommunikation mit dem Partner auch unter Stress?
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> **Year**:: 2025
|
||||
> **Citekey**:: ustorf2025
|
||||
> **itemType**:: journalArticle
|
||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute*
|
||||
> **Volume**:: 04/2025
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> [!Abstract]
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,30 @@
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category: literaturenote
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tags:
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||||
citekey: metzger2024
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dateread:
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> [!Cite]
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> metzger2024
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Metzger, Jochen
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~
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||||
> **Title**:: Meine Grenzen und ich
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> **Year**:: 2024
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> **Citekey**:: metzger2024
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> **itemType**:: journalArticle
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||||
> **Journal**:: *Psychologie Heute*
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||||
> **Volume**:: 08/2024
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> [!Abstract]
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,32 @@
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||||
category: literaturenote
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tags:
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||||
citekey: pignitter2026
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dateread:
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> [!Cite]
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||||
> pignitter2026
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Pignitter, MelaniePignitter
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~
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||||
> **Title**:: 323. Warum du dich ungeliebt fühlst, obwohl du geliebt wirst
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> **Year**:: 2026
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> **Citekey**:: pignitter2026
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> **itemType**:: webpage
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> [!Abstract]
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>
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||||
> Warum fühlen sich viele Frauen ungeliebt, obwohl sie in Beziehungen Liebe, Nähe und Zuneigung erleben? Diese Episode erklärt anhand von Psychologie, Bindungstheorie und Nervensystem-Regulation, warum Liebe innerlich nicht gespeichert wird. Du erfährst, wie Selbstwert, Glaubenssätze, emotionale Vernachlässigung und unsichere Bindung das Gefühl von Geliebtsein sabotieren.
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||||
Der Fokus liegt auf inneren Ursachen statt äußerer Beziehungssignale. Die Folge zeigt, warum Liebeszweifel, Verlustangst und emotionale Abhängigkeit kein Beziehungsproblem, sondern ein Selbstliebe-Thema sind. Relevante Ansätze für Frauen 35+, die sich trotz Partnerschaft innerlich leer fühlen.
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,34 @@
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||||
category: literaturenote
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tags:
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citekey: rosenberg2025
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dateread:
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> [!Cite]
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||||
> rosenberg2025
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Rosenberg, Marshall B.
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||||
~> **FirstTranslator**:: Holler, Ingrid
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~
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||||
> **Title**:: Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens
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> **Year**:: 2025
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> **Citekey**:: rosenberg2025
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||||
> **itemType**:: book
|
||||
> **Publisher**:: Junfermann Verlag
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||||
> **Location**:: Paderborn
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||||
> **ISBN**:: 978-3-95571-608-0
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> [!Abstract]
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>
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||||
> Das Grundlagenwerk in Gewaltfreier KommunikationWie können wir Konflikte ohne Schuldzuweisungen, Machtkämpfe oder verletzende Worte lösen?Marshall B. Rosenberg zeigt in diesem internationalen Bestseller einen Weg, der Beziehungen stärkt, Missverständnisse klärt und Frieden fördert – im Alltag, in der Familie,am Arbeitsplatz und sogar in politischen Konflikten.Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist mehr als eine Methode:Sie ist eine Haltung, die auf Empathie und Respekt basiert.Statt zu urteilen und zu fordern lernen wir, unsere Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken und gleichzeitig die unseres Gegenübers wahrzunehmen.Das Buch vermittelt Schritt für Schritt den vierstufigen Prozess der GFK:1. Beobachten, ohne zu bewerten2. Gefühle wahrnehmen und ausdrücken3. Bedürfnisse erkennen und Verantwortung übernehmen4. Bitten statt fordern – klar und konkretGewaltfreie Kommunikation hilft, alte Muster von Schuld und Scham zu überwinden und echte Verbindung zu schaffen - für alle,die authentisch kommunizieren und auch in schwierigen Konfliktsituationen sicher und lösungsorientiert handeln möchten."Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist nicht, Menschen und ihr Verhalten zu ändern, sondern Beziehungen aufzubauen, die auf Ehrlichkeit und Empathie basieren,"
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,30 @@
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: kunz2026
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dateread:
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> [!Cite]
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> kunz2026
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Kunz, Felix
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~
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||||
> **Title**:: Zurück auf Los
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> **Year**:: 2026
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> **Citekey**:: kunz2026
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> **itemType**:: journalArticle
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> **Journal**:: *Psychologie Heute*
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> **Publisher**:: Beltz Verlagsgruppe
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> [!Abstract]
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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@@ -0,0 +1,31 @@
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: schoen2026
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dateread:
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> [!Cite]
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> schoen2026
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>[!md]
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> **FirstAuthor**:: Schön, Amelie
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||||
> **Title**:: Paartherapie to go: Die 5-Minuten-Therapie für überall
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> **Year**:: 2026
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> **Citekey**:: schoen2026
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> **itemType**:: book
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> **Publisher**:: algaVerlag
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> [!Abstract]
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>
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||||
> Was wäre, wenn ihr mit nur 5 Minuten am Tag eure Beziehung verändern könntet? Und was wäre, wenn die kleinen Momente - ein Blick, ein Gespräch, eine kurze Übung, genau das wären, was euch wieder näher zusammenbringt?Vielleicht fühlt ihr euch im Alltag voneinander entfernt, reden mehr über To-dos als über Gefühle, und vermisst die Verbindung, die ihr einmal hattet. Vielleicht wisst ihr, dass etwas fehlt, aber keine Zeit, keine Energie und kein Anfang scheint greifbar. Dieses Buch ist keine klassische Paartherapie. Es ist auch euer täglicher Begleiter: kompakt, ehrlich und wirksam. Es zeigt euch, dass echte Nähe nicht Stunden braucht. Manchmal reichen fünf Minuten.Was euch in diesem Buch erwartet:Durchdachter Aufbau aus Theorie und Paartherapie: Verständliche Theorieimpulse aus der Paartherapie bilden die Grundlage für die praktischen Übungen.Tägliche 5-Minuten-Therapie: Kleine, aber kraftvolle Einheiten, die ihr gemeinsam oder getrennt in jeden Alltag integrieren könntGezielte Übungen für die Beziehung: Praxisnah, sofort umsetzbar und speziell für Paare entwickeltTiefgehende Reflexionsfragen: Die euch helfen, euch selbst und einander wieder besser zu verstehen10 exklusive Bonusübungen: Für besondere Momente, die noch mehr Tiefe und Verbindung schenkenImpulse für mehr Nähe, Vertrauen und Leichtigkeit: Damit aus kleinen Momenten große Veränderungen werdenDieses Buch zeigt euch: Eine gute Beziehung entsteht nicht in großen Gesten. Sie wächst in den kleinen Augenblicken des Alltags. Ihr müsst nicht alles auf einmal verändern. Ihr müsst nur anfangen: Heute, gemeinsam, fünf Minuten lang!Wenn ihr bereit seid, wieder zueinanderzufinden, alte Muster loszulassen und eurer Beziehung jeden Tag ein kleines Stück mehr Aufmerksamkeit zu schenken, dann ist dieses Buch genau für euch.Klickt jetzt auf „Jetzt kaufen" und startet gemeinsam in eine bewusste, verbundene und liebevolle Beziehung. Blättert um. Lest gemeinsam. Und beginnt die schönste Reise eures Lebens - die zurück zueinander!
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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||||
@@ -0,0 +1,33 @@
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---
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||||
category: literaturenote
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||||
tags:
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||||
citekey: martens2025
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dateread:
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> [!Cite]
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||||
> martens2025
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>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Martens, Nadine
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~
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||||
> **Title**:: Zurück zum Wir
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||||
> **Year**:: 2025
|
||||
> **Citekey**:: martens2025
|
||||
> **itemType**:: book
|
||||
> **Publisher**:: Independently published
|
||||
> **Location**:: Rotterdam
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||||
> **ISBN**:: 9798268940336
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> [!Abstract]
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||||
>
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||||
> Wie ihr in nur 15 Minuten täglich euer Vertrauen stärkt, Konflikte beendet und eure Liebe rettet, bevor es zu spät ist.Kennt ihr das Gefühl, dass jede Kleinigkeit sofort zur Zündschnur wird?Ein falsches Wort – und schon fliegen die Fetzen. Am Ende seid ihr beide erschöpft, verletzt und fragt euch:Wo ist all die Leichtigkeit geblieben?Ihr vermisst die Gefühle der Anfangszeit, als ihr noch ein perfektes Team wart. Als ihr einander noch zugehört habt. Wo es nicht so viele endlose Diskussionen gab, die immer gleich enden. Wo ihr noch so viel Liebe und Nähe im Alltag gespürt habt.Die gute Nachricht ist: Selten liegt es am „falschen Partner“. Meist fehlt nur das richtige „Handwerkszeug“, um einander wirklich zu verstehen....genau deshalb ist dieses Buch genau für euch gemacht. Es bietet euch eine leicht umsetzbare Paartherapie für Zuhause, mit der ihr eure Beziehung in nur 15 Minuten am Tag stärken könnt. Praxiserprobt und sofort anwendbar mit zahlreichen Übungen, die ihr an eure Bedürfnisse anpassen könnt.Euer Nutzen auf einen Blick Ein Helfer im Alltag: Ihr habt kaum freie Minuten? Kein Problem – mit nur 15 Minuten täglich setzt ihr sofort spürbare Veränderungen um. Dieses Buch ist wie ein kleiner Therapeut, der immer griffbereit ist.Nähe, Vertrauen und neue Gespräche: Entdeckt euch wieder neu, baut Vertrauen auf und sprecht endlich über Themen, die ihr vielleicht jahrelang vernachlässigt habt. Habt den Mut, euch wieder ganz verbunden zu fühlen.Rollen erkennen, Balance finden: Ihr erkennt, welche Muster sich eingeschlichen haben – und verändert, was euch belastet. Ihr bleibt Paar, ohne euer „Ich“ zu verlieren, und haltet die Beziehung lebendig mit der richtigen Mischung aus Nähe und Distanz.Streit beenden, bevor er eskaliert: Wenn die Fetzen fliegen, ist es oft schon zu spät. Dieses Buch zeigt euch, wie ihr Konflikte frühzeitig entschärft und respektvoll bleibt. So kehrt Wertschätzung zurück – und mit ihr Leichtigkeit, wie ihr sie vom Anfang kennt.Alte Verletzungen lösen, neue Visionen schaffen: Ihr löst Trigger aus der Vergangenheit, die immer wieder für Missverständnisse sorgen. Gleichzeitig entdeckt ihr gemeinsame Visionen, die euch Orientierung geben und euch als Paar nach vorne tragen.Das Knistern zurückbringen: Ihr erlebt wieder Anziehung, Lust und Leichtigkeit miteinander. Streit und Distanz verlieren ihre Macht, weil ihr euch auch körperlich näherkommt – fast so, wie frisch verliebt.Übungen, die wirklich wirken: Keine graue Theorie, sondern praxiserprobte Methoden für den Alltag. Ihr sucht euch genau die Übungen aus, die zu euch passen – und spürt, wie kleine Schritte große Veränderungen bringen.Praktisch. Wirksam. Verständlich.„Zurück zum Wir“ ist ein Arbeitsbuch für den Alltag – wissenschaftlich fundiert, leicht umsetzbar und direkt spürbar. Schon nach den ersten Übungen könnt ihr merken: Es funktioniert, etwas verändert sich!Stellt euch vor …… ihr streitet nicht mehr über jede Kleinigkeit, sondern findet schnell zurück ins Gespräch.… ihr hört einander wieder zu und fühlt euch verstanden.… ihr lacht öfter, haltet euch im Arm und merkt: Das Knistern ist zurück.Klingt gut?Dann ist „Zurück zum Wir“ euer Weg dorthin.Sichert euch jetzt euer Exemplar – und erlebt, wie nur 15 Minuten am Tag eure Partnerschaft verändern können.
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||||
>.
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>
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||||
# Notes
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```dataview
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||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
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```
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||||
|
||||
@@ -0,0 +1,31 @@
|
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---
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||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: schoenberger2023
|
||||
dateread:
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||||
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> [!Cite]
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||||
> schoenberger2023
|
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||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Schönberger, Birgit
|
||||
~
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||||
> **Title**:: Erschöpfung in der Beziehungen
|
||||
> **Year**:: 2023
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||||
> **Citekey**:: schoenberger2023
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||||
> **itemType**:: magazineArticle
|
||||
> **Publisher**:: Verlagsgruppe Beltz
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> [!Abstract]
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||||
>
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||||
> Chronischer Stress entsteht nicht nur durch zu viel Arbeit – vor allem gestörte Beziehungen sind daran schuld, so eine Burnoutexpertin.
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>.
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>
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# Notes
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```dataview
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||||
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
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```
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||||
@@ -0,0 +1,33 @@
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---
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||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: algermissen2024
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||||
dateread:
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---
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||||
> [!Cite]
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||||
> algermissen2024
|
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>[!md]
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||||
> **FirstAuthor**:: Algermissen, Anouk
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~
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||||
> **Title**:: Getriggert?: Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren. Kommunikations-Tools aus der Paartherapie
|
||||
> **Year**:: 2024
|
||||
> **Citekey**:: algermissen2024
|
||||
> **itemType**:: book
|
||||
> **Publisher**:: mvg Verlag
|
||||
> **Location**:: München
|
||||
> **ISBN**:: 978-3-98922-001-0
|
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> [!Abstract]
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>
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||||
> Du möchtest nicht mehr streiten, sondern gelassener kommunizieren? Doch es fällt dir im Gespräch manchmal schwer, deine Gefühle zu beherrschen und für andere Perspektiven offen zu bleiben? Bemerkungen oder das Verhalten unseres Gegenübers können alte emotionale Wunden aufreißen, wir sind dann »getriggert«. Der Schlüssel für eine gelungene Kommunikation liegt darin, deine persönlichen Trigger zu erkennen und sie zu beruhigen.Die Psychologin und Podcasterin Anouk Algermissen (@paarpsychologie) zeigt dir anhand von erprobten Übungen aus der Paartherapie und wissenschaftlich fundierten Strategien, wie du Schritt für Schritt lernst, besser zu kommunizieren. So fühlst du dich endlich gesehen und die Leichtigkeit kehrt in deine Beziehung zurück.
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||||
>.
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||||
>
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||||
# Notes
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```dataview
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
|
||||
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
|
||||
```
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,34 @@
|
||||
---
|
||||
category: literaturenote
|
||||
tags:
|
||||
citekey: kieselbach2026
|
||||
dateread:
|
||||
---
|
||||
|
||||
> [!Cite]
|
||||
> kieselbach2026
|
||||
|
||||
>[!md]
|
||||
> **FirstAuthor**:: Kieselbach, Dagmar
|
||||
> **Author**:: Hallet, Thomas
|
||||
~
|
||||
> **Title**:: Should I Stay or Should I Go?: 20 Fragen an deine Beziehung
|
||||
> **Year**:: 2026
|
||||
> **Citekey**:: kieselbach2026
|
||||
> **itemType**:: book
|
||||
> **Publisher**:: Kiepenheuer & Witsch eBook
|
||||
> **Location**:: Köln
|
||||
> **ISBN**:: 978-3-462-31426-7
|
||||
|
||||
|
||||
> [!Abstract]
|
||||
>
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> Die Liebe neu entfachen oder sich doch verabschieden? 20 klärende Fragen für Frauen in langjährigen Beziehungen.Fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung festgefahren oder stecken gar in einer Ehekrise? Haben Sie das Gefühl, nur noch nebeneinanderher zu leben? Fehlt die Leidenschaft, und der Zweifel an der Partnerschaft nagt an Ihnen? Besonders Frauen in der Lebensmitte stellen sich oft die Frage: War das schon alles oder kommt da noch was? Soll ich gehen oder bleiben?In »Should I Stay or Should I Go?« stellen die erfahrenen Paartherapeuten Dagmar Kieselbach und Thomas Hallet, selbst seit über 30 Jahren verheiratet, 20 essenzielle Fragen, die Ihnen dabei helfen, ehrlich Bilanz zu ziehen. Anhand von aufschlussreichen Fallbeispielen aus ihrer Praxis und konkreten Hilfestellungen zeigen sie Wege auf, wie Sie Ihre Beziehung wieder mit Leben füllen können – oder woran Sie erkennen, dass es Zeit ist, loszulassen und über eine Scheidung oder Trennung nachzudenken.Persönlich, provokant und praxisnah liefert dieses Buch wertvolle Einsichten statt plumpe Ratgeberfloskeln. »Das Einzige, was nachweislich glücklich macht, sind gute Beziehungen. Dank dieses Buches wissen wir, ob unser Miteinander überhaupt ›gut‹ ist und wie wir es vor allem besser machen können. Ein Muss für alle, die Liebe in ihrem Leben haben möchten!« Nicole Staudinger
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TABLE WITHOUT ID file.link AS "Notizen"
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category: literaturenote
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tags:
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citekey: griffiths2025
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dateread:
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> [!Cite]
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> griffiths2025
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> **FirstAuthor**:: Griffiths, Jennifer Isa
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> **Title**:: Keine Gefühle mehr? Von Zweifeln und Streit zurück zu tiefer Verbundenheit & Liebe: Ein Paartherapie-Buch mit Klarheit-Beziehungs-Selbsttest & "Mein Partner zieht nicht mit" - Strategie
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> **Year**:: 2025
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> **Citekey**:: griffiths2025
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> **itemType**:: book
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> [!Abstract]
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> Vielleicht kommt dir das bekannt vor?Eure Gespräche drehen sich im Kreis – Nähe wird immer seltener, stattdessen wächst der Frust?Jeder will immer nur Recht behalten?Du fühlst dich einsam, obwohl dein Partner neben dir sitzt – als würdet ihr in zwei unterschiedlichen Welten leben?Du fragst dich, ob das noch Liebe ist oder nur noch Gewohnheit?Die Leichtigkeit und Leidenschaft von früher sind verschwunden – und du weißt nicht, wie ihr sie zurückholen könnt? (Oder du denkst jetzt, dass es eigentlich nie richtig gepasst hat, weil einer von euch sich viel mehr Nähe wünscht und der andere immer distanziert ist?)Doch was wäre, wenn ...Aus Unverständnis wieder echte Wertschätzung wird – sodass ihr euch ganz neu zueinander hingezogen fühlt?Gespräche sich plötzlich leicht anfühlen – ohne Vorwürfe, ohne ständige Diskussionen?Nähe und Distanz Probleme sich einfach auflösen, sodass beide gleich viel Liebe geben können?Ihr euch wieder als Team erlebt – mit Vertrauen, Respekt und tiefer Verbundenheit?Eure Liebe den Alltag nicht ständig nur anstrengender macht, sondern zu eurer größten Kraftquelle wird?Genau das ist möglich – auch wenn dein Partner / deine Partnerin gerade (noch) nicht mitzieht.Dieses Buch ist kein Ratgeber voller leerer Theorien, sondern ein echter Weg zur Veränderung, auf dem ihr:Verlorene Liebe, Leidenschaft und Vertrauen wieder aufleben lasst, sodass ihr einfach spürt, dass ihr zusammengehört.Missverständnisse auflöst, sodass ihr euch beide verstanden und gehört fühlt – ohne Vorwürfe und Diskussionen.Erkennt, was in Wahrheit hinter euren Konflikten steckt – und sie dauerhaft auflöst, sodass Zuneigung und Liebe wieder frei fließen können.Eure Beziehung so stärkt, dass sie nicht nur hält, sondern euch beide wirklich erfüllt.Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen?Lies direkt die Einleitung und mache den Klarheit-Beziehungs-Selbsttest.Erfahre, warum ihr euch wirklich auseinandergelebt habt – und wie ihr das umkehrt.Entdecke, wie die Liebe sich neu entwickeln kann, doch diesmal tiefer, echter und lebendiger als je zuvor.Warte nicht, bis es zu spät ist. Gib eurer Liebe noch eine Chance und lass sie mit viel mehr Vertrauen neu aufblühen.
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