initiale Übernahme

01_Feelgood Zettelkasten/02_Literatur/Literatur Notizen/LN0260_Scham und Selbstwertgefühl.md

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+creation date: 2025-06-19 14:43
+modification date: Donnerstag 19. Juni 2025 14:43:12
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+#### Nach: [[LT0033_auffenberg2021_Sich öffnen]]
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+#### Notiz:
+Um eine Bindung eingehen zu können müssen wir auch zu unseren Schwächen stehen und diese (je nachdem) kommunizieren können (siehe [[LN0256_Selbstoffenbarung und Beziehung]]). 
+Oft hält uns die Angst vor Ausgrenzung, oder auch Scham genannt, zurück. Diese Ausgrenzung kann passieren. Wir schämen uns deswegen und halten uns wegen der Scham nicht für einen Liebenswerten Menschen.
+Siehe auch [[LN0222_Scham und Inneres Kind]], [[LN0197_Schema Unzulänglichkeit und Scham]] und [[LN0221_Scham als Ursache für Depression]].
+Um sich vor dieser Scham zu schützen setzen wir auf unterschiedliche Strategien wie z.B. [[LN0168_Zwangsstörungen und Beziehungsperfektionismus]].
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+#### Tags:
+#feelgood 
+#Scham 
+#Offenheit 
+#Beziehung 
+#Ausgrenzung
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+#### Links
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