initiale Übernahme

01_Feelgood Zettelkasten/02_Literatur/Literatur Notizen/LN0092_Eingefahrene Situationen auflösen.md

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+creation date: 2024-07-11 16:04
+modification date: Donnerstag 11. Juli 2024 16:04:31
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+#### Nach: [[LT0009_clark2023_Systemische Fragetechniken]]
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+#### Notiz:
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+1. Perspektivwechsel einführen, um zu verstehen, woher der Partner kommt, was seine Bedenken sind und welche Bedürfnisse ihn gerade berühren.
+2. Aktives zuhören: Verstehe die Position des Partners und gebe diese ggf. in eigenen Worten wieder, um zu zeigen, das er verstanden wurde. Signalisiere, das Du ihm zuhören und verstehen willst.
+3. Zeige Interesse an einer Lösung durch nachfragen. Diese Fragen, z.B. nach seinen Bedenken, sollten offen sein.
+4. Verzichte auf Schuldzuweisungen (oder Bewertungen, siehe auch [[LN0052_Blockaden der Kommunikation]]).
+5. Biete an, gemeinsam eine Lösung zu erarbeiten.
+6. Schaffe ggf. Pausen, ehe "Emotionen hochkochen".
+7. Gespräch nach Möglichkeit so beenden, dass keiner ein schlechtes Gefühl hat.
+#### Tags:
+#Mental_Load 
+#Kommunikation  
+#Ratgeber 
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+#### Links
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+WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
+```
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+TABLE WITHOUT ID file.link AS "verlinkt auf"
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