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01_Feelgood Zettelkasten/02_Literatur/Literatur Notizen/LN0052_Blockaden der Kommunikation.md Normal file
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creation date: 2024-07-07 10:22
modification date: Sonntag 7. Juli 2024 10:22:44
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#### Nach: [[LT0004_asano2023_Beziehungshürden meistern]]
#### Notiz:
1. Verallgemeinerungen vermeiden: "immer; ständig, etc.". Verallgemeinerte Aussagen schaffen keine Verbindung zum Gegenüber sondern erhöhen die Distanz, da sie in der Regel auch nicht korrekt sind. Besser ist es, das Konkrete Momentum, was stört zu benennen und genau darauf einzugehen und nicht die Vergangenheit mit ins Spiel zu bringen. Nicht "Nie bringst Du dein Geschirr weg!", sondern "mir ist gerade aufgefallen, dass Du dein Geschirr nicht weggebracht hast"!
2. Negative Bewertungen und Urteile triggern zum einen das innere Kind des Gegenübers und zum anderen kommen sie in der Regel aus dem eigenen inneren Kind. Häufig führt das zur [[LN0049_Abwärtsspirale]]
3. Interpretationen des Verhaltens des anderen, ohne es genau zu wissen. "Du interessierst Dich nicht für mich". Zum einen muss das nicht stimmen und schafft somit keine Verbindung zum anderen und erhöht im Zweifel die Distanz und zum anderen fühlt sich der Partner dann auch nicht richtig gesehen. Besser ist es, sich direkt auf die Realität und auf sich zu beziehen. Z.B. "ich fühle mich von Dir aktuell nicht beachtet". Meine Gefühle sind keine Interpretation, sondern konkret benannt.
4. Manipulation und Druck
5. Probleme nicht ansprechen!
Bei all diesen Punkten zeigen wir keine oder haben auch keine Empathie für den Partner. Das Mitgefühl in der Kommunikation fehlt uns und somit können wir keine Verbindung zum Partner aufbauen. Die Kommunikation blockiert in diesen Fallen.
Mithilfe der Beobachtung (siehe [[LN0050_Beobachter]] ) können diese Fallen umgangen werden.
#### Tags:
#feelgood
#Kommunikation
#Bindung
#Ratgeber
#inneres_kind
#### Links
```dataview
TABLE WITHOUT ID file.link AS "Wird verlinkt"
WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
```
```dataview
TABLE WITHOUT ID file.link AS "verlinkt auf"
WHERE contains(file.inlinks, this.file.link)
```