initiale Übernahme

01_Feelgood Zettelkasten/02_Literatur/Literatur Notizen/LN0049_Abwärtsspirale.md

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+creation date: 2024-07-07 10:13
+modification date: Sonntag 7. Juli 2024 10:13:06
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+#### Nach: [[LT0004_asano2023_Beziehungshürden meistern]]
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+#### Notiz:
+Die Spirale:
+1. Person A macht etwas und
+2. triggert damit Person B wegen
+3. verdrängter Gefühle in B, die dann wiederum
+4. Überlebensstrategien von B starten, welche wiederum
+5. Person A triggert wegen
+6. der verdrängten Gefühle von Person A, was dazu führt, dass
+7. Person A nun ihrerseits Überlebensstrategien anwendet, die wiederum
+8. Person B triggern...
+
+Dieser Abwärtsspirale aus Gefühlen und Strategien führt dann häufig zu einer Eskalation. Wenn die verdrängten Gefühle (siehe [[LN0061_Verdrängte Gefühle]]) aufgelöst oder zumindest beobachtet (siehe [[LN0050_Beobachter]]) werden, so können die Überlebensstrategien nicht zum Zuge kommen und die Spirale wird dadurch unterbrochen.
+#### Tags:
+#feelgood 
+#Gefühl 
+#Beziehungsprobleme 
+#Ratgeber 
+
+
+#### Links
+```dataview
+TABLE WITHOUT ID file.link AS "Wird verlinkt"
+WHERE contains(file.outlinks, this.file.link)
+```
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+TABLE WITHOUT ID file.link AS "verlinkt auf"
+WHERE contains(file.inlinks, this.file.link)
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